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NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

8:16

Nutri, meu filho parou de comer!

O Dia das Crianças chegou! Então bora falar de cuidados com os pequenos?Encontrei uma dica muito bacana, compartilhada por Nutri especialista em Materno infantil e quero repassar para vocês, afinal, coisa boa a gente compartilha não é mesmo? Confira aí!Nu

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

9:54

Alimentação infantil

Brincadeiras e diversão não vão poder faltar neste 12 de outubro, Dia da Criança. E aproveitando, vamos falar dos cuidados que não podemos dispensar nesta fase de vida, afinal, mais do que um simples hábito ou costume, a alimentação infantil determina boa

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

11:44

Receita delícia: torta de frango de liquidificador

Pensa numa receita fácil de fazer, gente! E com ingredientes super simples, ótima para fazer para a semana toda e comer como almoço/jantar ou até mesmo como lanchinho intermediário.Arregace as mangas e bora para a cozinha!Ingredientes · Massa: ·

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

11:15

Estratégias que auxiliam no controle da ansiedade e do estresse

Pandemia, estresse e ansiedade? Se liga nas dicas da nutri:Não deixei faltar no cardápio: frutas cítricas (laranja, limão, acerola, kiwi, morango e abacaxi), banana, maçã, carnes, peixes, ovos, leite e derivados, espinafre, chocolate (com mais de 70% de c

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

9:13

Outubro Rosa e alimentação

Às vezes, pode parecer que bato na mesma tecla quando falo da importância dos alimentos em diversas situações. Mas a verdade é que, com a escolha certa, aumentamos as defesas do nosso organismo, que nos blinda de diferentes doenças, por meio do sistema im

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

11:45

Receita delícia: legumes gratinados

“Quanto mais colorido o prato, mais saudável”, “é essencial inserir frutas, legumes e verduras na sua alimentação diária”… Soou repetitivo? Pode ser!Já sabemos da importância de uma dieta equilibrada, mas você é da turma que odeia salada e não consegue co

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

10:42

Kombucha: bebida que emagrece

Já ouviu falar em Kombucha? É uma bebida originária da China, feita a partir da fermentação do chá preto, verde ou de hibisco, açúcar e uma cultura de bactérias e fungos.Como resultado da fermentação temos uma bebida rica em diversos nutrientes, principal

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

11:05

Saúde na terceira idade

O Dia Nacional do Idoso é celebrado no domingo, dia 27 de setembro. E não tem como falarmos da melhor idade sem falarmos de qualidade de vida, certo?A qualidade de vida é reflexo de muitas atitudes positivas. Entre elas, a prática de atividades físicas, u

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17:03

Entrei na menopausa, e agora: consigo emagrecer?

Quando a vida reprodutiva está chegando ao fim, boa parte das mulheres sente as manifestações do desbalanço hormonal – afinal, os ovários estão encerrando o expediente.A menopausa acontece por volta dos 45/50 anos de idade, quando a menstruação não aconte

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10:58

Para você, o que é ter uma boa saúde?

Para você, o que é ter uma boa saúde?Será que estar livre de doença é sinônimo de saúde? Resposta: NÃO!É importante saber o que significa uma boa saúde antes de sair por aí tentando ser saudável. Se você não sabe como checar precisos marcadores de saúde,

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

11:03

Lanche saudável para crianças

Situação de pandemia, crianças em casa, rotina de pernas para o ar, quem aí se identificou? Afinal, na correria do dia a dia, a primeira coisa que nos perguntamos ao entrarmos no supermercado é: onde encontrar uma “superprateleira milagrosa”, com lanchinh

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

0:01

Adoçante ou açúcar?

Muitas pessoas substituem o açúcar por adoçantes visando a redução calórica, se identificou? Confesso que a troca não é nada saudável, visto que os malefícios de se usar adoçantes são superiores em relação ao consumo moderado do açúcar.O ideal mesmo é não