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Nutridicas

Existe relação entre comida e humor?

Na última semana, comemoramos a Semana do Bom Humor. E é claro que humor tem a ver com a alimentação. Mas, como assim, Nutri? Calma lá! Para começar, te faço algumas perguntas: como são suas …

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Alimentação X diabetes

Na próxima quinta-feira, será comemorado o Dia Mundial do Diabetes e, claro, não poderíamos deixar passar essa data em branco, não é verdade? A diabetes é uma doença desenvolvida pela deficiênci…


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Xô, celulite!

Ah, as celulites! É difícil encontrar uma mulher sem elas. Não importa se são gordinhas ou magrinhas, as celulites estão lá. Elas trazem muitos incômodos à vida das mulheres, além de contribuir para …


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Cuidado na higienização de verduras, legumes e frutas

Comer verduras, legumes e frutas é indiscutivelmente saudável e não há nutricionista que não fomente este tipo de escolha alimentar na sua consulta. Aliás, sempre que possível, tanto eu como os meus …


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Prevenção da osteoporose

O Dia Mundial de Prevenção à Osteoporose, que atinge principalmente mulheres após a menopausa e idosos de ambos os sexos, é celebrado no próximo domingo. A osteoporose é uma doença crônica, multifato…


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Alimentação infantil determina boa parte da saúde no futuro

“Vamos lá, galera, correndo em volta da cadeira. As mãos para trás, sem ajudar, hein! Parou a música, parou, sentou, não sentou, dançou, bobeou, cai de bumbum no chão”. Dança da cadeira, quem nunca …


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Outubro Rosa e os alimentos que previnem o câncer

Às vezes, pode parecer que bato na mesma tecla quando falo da importância dos alimentos em diversas situações. Mas a verdade é que, com a escolha certa, aumentamos as defesas do nosso organismo, que …


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30ª Dez Milhas

Por ser um esporte relativamente simples de ser praticado, a corrida ganha cada vez mais adeptos. Basta uma roupa confortável e um tênis correto que o corredor está pronto para enfrentar o mundo das …


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Cuscuz marroquino é uma delícia e cabe na dieta

Sendo a “sustança” (que dá vigor e força) na manhã de muitos e a força da alimentação de famílias do sertão, o cuscuz amarelo coleciona apaixonados por todo o País. E no movimento crescente de …


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Os benefícios da semente de abóbora para a saúde humana

Eu amo abóboras! Aqui no Brasil, encontramos cerca de 8 tipos de abóboras: moranga, minimoranga, abóbora japonesa (ou cabotiá), abóbora de pescoço, abóbora paulista, abobrinha-menina brasileira, …


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Comida japonesa

Comida japonesa é uma delícia! Quem ama? Mas será que combina com o processo de reeducação alimentar? Manter a rotina alimentar não está entre as tarefas mais fáceis, especialmente para quem não quer …


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