Nutridicas, por Gabriela Rebello

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

8:44

Cuidados com a alimentação para manter a saúde do paizão

Os homens estão cada vez mais cuidando da sua beleza, mas... e com relação à saúde, como estão? Será que estão tão ligados assim? Não há como negar que os cuidados com a saúde devem estar presentes em nossa rotina. No entanto, geralmente, o público mascul

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

13:42

Como o açúcar age no nosso organismo?

E não adianta trocar o açúcar branco pelo mascavo, coco ou demerara ok? Açúcar é açúcar e ponto.Nutri, e os adoçantes (xilitol, sucralose, stevia)? A troca também não é benéfica. Já temos estudos relacionando com disbiose por exemplo.Por isso deixe o açúc

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

12:10

Saúde dos cabelos: o que a nutrição pode fazer por você?

Enrolados, lisos, crespos, loiros ou castanhos, o tipo de cabelo não importa, a verdade é que a má nutrição está intimamente ligada à saúde dos fios.Como os fios são constituídos por nutrientes, a falta de alguns deles no nosso organismo pode inter

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

9:44

Dia Mundial da Amamentação

Amanhã vamos comemorar o Dia Mundial da Amamentação, e, claro, não podemos deixar essa data megaespecial passar em branco, não é mesmo? Você está grávida? Você está amamentando? Você tem dúvidas sobre amamentação? Hoje o bate-papo é com você! Afinal, amam

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

8:08

Como montar um prato saudável?

Já aconteceu de, com a loucura do dia a dia, você ficar sem tempo para fazer o almoço ou jantar e daí acabar escolhendo por sair e comer em restaurante ou pedir algo em aplicativos de delivery?É se identificou né? Quem nunca? Com a rotina tão corrida que

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

8:13

Benefício dos ovos

O ovo é um alimento cheio dos mitos, alguns falam que faz bem, outros que fazem mal! Mas a verdade é que ele é um superalimento! Completo e cheio de nutrientes!Mas Nutri, posso comer todos os dias? Qual a porção?Isso vai depender do objetivo de cada um, d

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

7:20

Alimentação na terceira idade

Para alguns, apenas a terceira idade, para outros, a “melhor idade”. Passar dos 60 anos é a certeza de que o tempo corre rápido, mas, principalmente, que também é hora de aproveitar cada momento da vida. Por isso, para curtir essa fase de forma plena e sa

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

0:01

Carne suína, mais saudável do que frango

A carne suína ainda é vista como vilã para a dieta, por muitas pessoas, porém, as coisas mudaram bastante.Por isso hoje eu venho desmistificar essa ideia que temos a respeito dessa carne tão gostosa e que deve ser acrescentada a sua vida saudavel sim!Ao c

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

16:12

Como escolher iogurte?

Bora direto ao assunto iniciando com um resumão: Iogurte é igual a leite + fermento lácteo (probióticos) e só! Ou seja, o ideal é sempre partir para as opções naturais e com o mínimo de ingredientes possíveis. ⠀ Evite aqueles com a lista de ingredientes

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

6:54

Bolacha engorda?

O Dia Nacional do Biscoito é celebrado anualmente em 20 de julho. O alimento é feito de farinha, água, sal (ou açúcar) e pode ainda ser recheado ou não. No Brasil, há uma polêmica em torno do nome “certo” para este alimento: biscoito ou bolacha? Para a in

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

0:01

Sugestão de marmitas para levar para o trabalho

Alimentar-se fora de casa não é missão das mais fáceis, principalmente quando queremos manter uma dieta eficaz, equilibrada, e voltada a todas as nossas necessidades nutricionais, não é verdade?Confesso que também sinto a mesma dificuldade, ainda mais com

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

14:04

Tapioca, não é tão saudável quanto parece

Tapioca, não é tão saudável quanto parece. Ela ficou famosa no mundo fitness.Mas, vamos entender o que é tapioca: MANDIOCA PROCESSADA e REFINADA. Sem fibra, sem proteína e sem água. Tem o índice glicêmico tão alto quanto o do açúcar.Dependendo do recheio