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NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

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Refrigerante com limão: combinação perigosa!

Churrasco, pizza, hambúrguer, pipoca ou feijoada, o cardápio não importa, mas o refrigerante com a rodelinha de limão ou laranja não podem faltar não é mesmo? Quem aí gosta?Não sei de quem foi a ideia da combinação de refrigerante com limão, mas, apesar d

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

13:05

Você já ouviu falar em raspar a língua?

Raspar a língua, parece esquisito? Quem compartilhou sobre esse assunto conosco foi a Nutri Samara Dias.A Nutri comentou que este simples hábito matinal pode melhorar a sua qualidade de vida.Este processo é recomendado há milhares de anos já nos registros

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

7:57

A má qualidade do sono pode estar dificultando o seu controle do peso

O sono serve para recarregar as nossas energias e garantir disposição. A quantidade de sono ideal afasta problemas como cansaço, falta de concentração, ansiedade e até ganho de peso.Um sono insuficiente provoca: redução na leptina (hormônio responsável pe

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

11:25

Matcha, o chá que ajuda na perda de peso

O mais popular dos chás verdes do Japão, o Matcha, entrou de vez na dieta dos ocidentais.Também pudera. Cheia de antioxidantes, a bebida proporciona uma enorme concentração de benefícios para a saúde, deixa nossa mente calma e alerta, focada e produtiva,

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

12:15

Lavar ou não lavar o arroz?

Presente na mesa dos brasileiros, quase que diariamente. Quem ai não gosta de um arroz fresquinho com feijão? Mas já vamos de reflexão: você tem o costume de lavar o arroz, mas vê um monte de recomendações para não lavar e fica na maior dúvida?Pois bem, v

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

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31 de Agosto - Dia do Nutricionista

Comemoramos hoje, dia 31 de agosto, o Dia do Nutricionista, e claro eu não poderia deixar uma data tão especial como esta passar em branco. Afinal, o nutricionista está também na linha de frente quando os quesitos são prevenção e recuperação da saúde de p

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

10:31

Dia do Nutricionista

Na segunda-feira (31 de agosto) vamos comemorar o Dia do Nutricionista, e, claro, eu não poderia deixar uma data tão especial passar em branco, afinal o Nutricionista está na linha de frente no que diz respeito à prevenção e à recuperação da saúde de paci

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

13:12

Aprenda a calcular o volume de água ideal para você

Água é vida! Ela está relacionada a diversos processos no nosso organismo. Por isso é tão comum você ouvir a orientação de que deve sempre se manter bem hidratado. Auxilia no processo de emagrecimento; Auxilia no combate as celulites; Auxil

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

12:33

Psoríase, veja como a alimentação pode ser a sua aliada

A psoríase é uma doença inflamatória crônica não contagiosa da pele.Diferentemente das alergias, caspas e micoses, a psoríase pode ser genética, ou ainda desencadeada por motivos externos, que vão desde o estresse a obesidade.O bacana é que algumas estrat

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

7:08

Quero perder peso, posso inserir o cuscuz na dieta?

Sendo a “sustança” (que dá vigor e força) na manhã de muitos e a força da alimentação de famílias do sertão, o cuscuz amarelo coleciona apaixonados por todo o País. E no movimento crescente de preocupação com a saúde, com a boa alimentação e com a qualida

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

13:34

Cinco alimentos que vão turbinar a sua libido

Diversos são os motivos para a falta de desejo sexual, como o estresse, a rotina intensa, pós-gestação, alterações hormonais, dores da endometriose, insônia entre outros fatores.Por isso, pensando nesse contexto, é importante uma avaliação prévia minucios

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

17:25

O que fazer para um emagrecimento definitivo?

Você inicia uma dieta com a motivação lá em cima e uma meta definida. Reduz as porções de comida, corta as beliscadas do dia a dia, reduz o consumo de bebidas alcoólicas e os fast foods do final de semana e pegar firme na academia. Depois de um tempo, per