Nutridicas

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

14:52

Autismo: a nutrição é a sua principal aliada

O Autismo é caracterizado por uma variedade de desordens no desenvolvimento psicomotor que afeta a capacidade de comunicação, interação interpessoal e do estado comportamental do indivíduo.Importante evitar: caseína, glúten e soja, pois apesar de causarem

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

15:51

Como congelar verduras e legumes?

Frequentemente me perguntam como fazer para congelar os alimentos sem perder seus nutrientes e sabor... Pensando nisso, resolvi fazer um post explicando o passo a passo.É super simples e faz total diferença!!PASSO A PASSO:1)Retire as cascas e partes não c

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

19:41

7 opções de snacks saudáveis para a correria do dia a dia

Mesmo em situação de pandemia muitas pessoas já voltaram a sua rotina de trabalho e estudos in loco, e com isso, eu confesso que tem dias que são uma loucura, não é mesmo? É muito difícil ter disposição e tempo para chegar em casa e ainda preparar

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

19:09

Pão de queijo fit

Quem aí ama um pão de queijo? Eu não sou mineira, mas confesso que ele está sempre presente na minha rotina alimentar.Para o café da manhã ou o lanche da tarde, pão de queijo é uma opção deliciosa, não é verdade?! Se tiver um café fresquinho... Eita delic

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

10:32

Por que é difícil mudar hábitos?

Você já se questionou por quais motivos é tão difícil mudar seus hábitos? Seria a necessidade de preservar comportamentos ou medo de sair da zona de conforto? Buscando analisar essa questão, precisamos entender um pouco mais sobre como a neurociência e a

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

12:20

7 chás aliados da boa digestão

Existem muitos chás que ajudam na digestão e ainda combatem gases, arrotos e aquela barriga inchada. Algo assim é comum acontecer quando a comida não cai muito bem, não é verdade?Mas te adianto que os chás são ótimos aliados para combater estes incômodos!

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

16:43

Candidíase: você sofre desse mal?

Baixa da imunidade, uso de medicamentos como anticoncepcionais de uso contínuo, antibióticos com frequência, carboidratos refinados, metais pesados, stress e até falta de atividade física são alguns dos fatores que propiciam o crescimento desordenado de

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

9:47

Comida e humor

O ato de dar risadas tem um dia só dele no Brasil: 06 de novembro, que é o Dia Nacional do Riso. Um sorriso transmite tudo, é linguagem entre amigos, é sinônimo de satisfação, de aceitação, de agradecimento e o melhor de tudo... é contagiante! Então bora

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13:36

Câncer de mama: 10 super alimentos que não podem faltar no seu cardápio

O câncer de mama pode acometer indivíduos tanto o público feminino quanto o masculino. Embora seja uma doença multifatorial, o tumor mamário pode ter, em muitos casos, uma relação direta com o estilo de vida e a alimentação.Umas das principais formas de e

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

12:21

O seu cocô boia ou afunda?

Eita Nutri! Que assunto chato de se falar!Chato mas importante, afinal através do seu intestino conseguimos mensurar como está o seu estado geral de saúde.Então, me responde uma coisa com toda sinceridade do mundo: Você olha para o seu cocô para se desped

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10:21

Prevenção à osteoporose

O Dia Mundial de Prevenção à Osteoporose, que atinge principalmente mulheres após a menopausa e idosos de ambos os sexos, é celebrado todos os anos no dia 20 de outubro. Data importante que a Nutri não poderia deixar passar em branco.A osteoporose é uma d

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0:05

A verdade sobre a cafeína

Nutri sou gestante, posso tomar café? Nutri eu posso tomar até quantas xícaras de café por dia? Nutri, a cafeína atrapalha o sono, posso tomar após as 18h?Você já se fez alguma dessas perguntas? Perguntas como essas são muito comuns na minha rotina de con