Nutridicas

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

18:44

Alimentação e saúde mental, existe relação?

Muito simples de entender, veja comigo, se uma boa alimentação pode ter efeitos terapêuticos sobre a depressão, ansiedade e transtorno bipolar uma dieta inadequada poderia piorar seus sintomas? A resposta é sim, especialmente no caso das dietas ricas em c

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

6:45

Viva São João!

Olha a barriga! É mentira. Junho acabando, julho se iniciado, mas as festas juninas para muitas famílias se estendem até agosto, não é mesmo? Na minha família, por exemplo, é assim. Paçoca, pé de moleque, canjica, cuscuz... Eita que São João vem recheado

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

23:59

Óleo essencial de Gerânio

Nutrição vai muito além das escolhas referente ao que colocamos no prato. No processo de reeducação alimentar também devemos levar em conta o nosso comportamento.Aproveitando então o gancho bora falar sobre autoestima feminina e o uso de óleos essenciais?

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

17:34

Festa junina!!! Olha a cobra! É mentira!

Junho, julho e agosto... Meses recheados de comidas típicas. Cuscuz, canjica, quentão, curau, paçoca, pé de moleque... Huuum.... São muitas as opções.Devido a atual situação ao qual vivemos, as festas com os amigos e muita música estão suspensas, mas e se

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

7:03

O inverno vem aí!

A estação mais gostosa do ano está chegando, o inverno. Quem concorda? Rs. Época de tomar um chazinho ou até mesmo um chocolate quente e ficar embaixo das cobertas. Mas vocês sabiam que o inverno é a estação mais fácil de escorregar na alimentação?No frio

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

13:33

Para os dias frios: Caldo Verde fit

As noites frias estão aí e nada melhor do que o aconchego de uma boa sopa ou de um caldinho, não é verdade? Para muitos é um desafio fazer uma preparação gostosa e, ao mesmo tempo, saudável. Mas calma que a nutri vai dar uma mãozinha.De início garanto, um

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

13:06

Nutri, e o coração de frango, liberado na dieta?

Um churrasco com coração do frango é um churrasco diferenciado né?! Pois bem, este "miúdo" é muito saboroso apesar de algumas pessoas torcerem o nariz. Porém a pergunta é: existem benefícios e malefícios? Sim, existem!O coração de galinha tem uma quantida

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

6:50

Torta de limão levinha para comemorar Dia dos Namorados

O grande dia chegou!!! Hoje é Dia dos Namorados. Uma data em que se comemora o amor e a união entre os casais. Como bem diz Ana Maria Braga, amar é “ter as borboletas batendo no estômago, não importa a idade que se tem, é renovar a vida, a esperança e a f

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

13:00

TPM: como aliviar esses sintomas indesejados?

A famosa TPM – Tensão Pré-Menstrual ou Síndrome Pré-Menstrual (SPM), atinge a maioria das mulheres.A TPM pode ocorrer antes e durante a menstruação, e é causada pela variação brusca dos níveis de estrógeno e progesterona, causando uma série de sintomas be

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

0:01

Pasta de amendoim: vale inserir na rotina alimentar?

Que as oleaginosas são benéficas a saúde isso todo mundo já sabe. Os Nutris adoram sugerir aquele mix para os lanchinhos intermediários não é verdade? Em específico o amendoim, eles são ricos em gorduras boas essenciais ao funcionamento do nosso organismo

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

6:43

Amor com tempero especial na cozinha

Dia 12 de junho se aproxima e o AMOR está no ar. E para essa data, tão especial para muitos, que tal uma megacomemoração? Ah! Mas não vale se esquecer dos cuidados necessários decorrentes da atual situação de pandemia que estamos vivenciando, ok?Bora entã

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

15:45

Bolo de caneca com baixo teor de carboidrato

O bolo de caneca sempre foi o meu queridinho, ele está quase que diariamente no meu cardápio. Fácil, rápido, barato e saboroso, quer melhor? rsrsPode ser consumido no café da manhã, no lanche da tarde e até mesmo na ceia. Ufa! Além de tudo, versátil!Ele f