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NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

6:31

Alimentos que ajudam a saúde da tireoide

Segunda-feira (25/05) é o Dia Internacional da Tireoide e vamos aproveitar para conversarmos sobre como a alimentação pode nos ajudar a manter a saúde desta importante glândula, afinal, em algum momento você já deve ter ouvido falar, por exemplo, em hiper

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

12:06

Bora fazer um Risoto Funcional?

Vontade de quebrar a rotina no que diz respeito a alimentação, mas sem culpa na consciência?Com a escolha certa dos ingredientes, a Nutri adianta que, é sim possível unir as duas coisas. É só pegar o que tiver na geladeira, usar a criatividade somada a um

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

12:21

Salmão, aliado da boa saúde?

Salmão, quem aí gosta? Eu sou apaixonada! Adoro a textura, o sabor, e - o melhor - é de super fácil preparo.Mas no que diz respeito à nossa saúde, ele de fato é tudo aquilo o que prometem? Ele é muito conhecido pelas suas altas concentrações de ômega 3, u

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

17:28

17 de maio: Dia Mundial da Hipertensão Arterial

Para prevenir ou tratar a Hipertensão Arterial, observe os importantes pontos relacionados a sua alimentação:Beba cerca de 2 a 3 litros de água por dia, evite refrigerantes e sucos industrializados;De preferência a carnes frescas e magras, evite os embuti

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

6:39

Alimentação, uma superaliada no controle da fibromialgia

A fibromialgia é uma síndrome clínica caracterizada pela presença de dor crônica, fadiga, alterações de sono, podendo levar a quadros de ansiedade e depressão.  O tratamento deve ser feito com equipe multidisciplinar. Mas a boa notícia é que a alimentação

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

13:09

Sono, o que fazer para melhorar?

Dormir é muito bom, né gente? Ter uma noite de sono tranquila e acordar cheio de disposição é maravilhoso.O sono tem diversas funções no organismo: restaurar o organismo, rejuvenescer, regulação hormonal, prevenção de doenças, auxilia na hipertrofia e na

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

11:00

Frutas na dieta, elas devem estar presentes?

Com certeza! As frutas possuem vitaminas e minerais, nutrientes importantes para diversas reações químicas do nosso organismo, além de possuírem efeito protetor e regenerador.As frutas possuem também fibras que auxiliam no controle da saciedade, da glicos

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

16:10

E-book dá dicas de receitas especiais para o Dia das Mães

Já pensou em preparar um prato especial para o Dia das Mães? Pensando nesta data, a Nutri montou o e-book "Receitas Testadas e Adaptadas - Edição Dia das Mães": são quatro opções de cardápio, baseado em quatro perfis de mãe: a contemporânea, a sofisticada

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

11:24

Parabéns, Mamães!

Quarentena, isolamento social, mas o Dia das Mães está chegando e não podemos deixar essa megadata passar em branco. E que tal aproveitarmos que o dia é só dela e tirá-la da cozinha, e fazer um almoço especial e deixá-la se sentindo ainda mais querida? Nã

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

0:01

07 de Maio: Dia Internacional da Luta Contra a Endometriose

A endometriose é caracterizada pela presença de tecido uterino fora do útero, o que normalmente gera muita dor ao público feminino, infertilidade e obesidade.A dieta tem um papel importante, pois a endometriose parece ser uma doença ligada ao sistema imun

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

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Snack de grão-de-bico

O grão de bico é um dos alimentos mais antigos do mundo. A sua fama é decorrente da sua grande quantidade e qualidade de proteínas que possui. Além disso o grão de bico é uma rica fonte de ferro, fósforo, manganês e vitaminas do complexo B. Sem contar na

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

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Carboidrato, vilão ou mocinho?

Nem vilão e nem mocinho. Ele deve sim estar presente na nossa alimentação, mas como tudo na vida em doses adequadas, a final, o carboidrato é a nossa principal fonte de energia e importante substrato para a regulação hormonal, dentre tantos outros benefíc