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NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO
17:28
17 de maio: Dia Mundial da Hipertensão Arterial
Para prevenir ou tratar a Hipertensão Arterial, observe os importantes pontos relacionados a sua alimentação:Beba cerca de 2 a 3 litros de água por dia, evite refrigerantes e sucos industrializados;De preferência a carnes frescas e magras, evite os embuti
NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO
6:39
Alimentação, uma superaliada no controle da fibromialgia
A fibromialgia é uma síndrome clínica caracterizada pela presença de dor crônica, fadiga, alterações de sono, podendo levar a quadros de ansiedade e depressão. O tratamento deve ser feito com equipe multidisciplinar. Mas a boa notícia é que a alimentação
NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO
13:09
Sono, o que fazer para melhorar?
Dormir é muito bom, né gente? Ter uma noite de sono tranquila e acordar cheio de disposição é maravilhoso.O sono tem diversas funções no organismo: restaurar o organismo, rejuvenescer, regulação hormonal, prevenção de doenças, auxilia na hipertrofia e na
NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO
11:00
Frutas na dieta, elas devem estar presentes?
Com certeza! As frutas possuem vitaminas e minerais, nutrientes importantes para diversas reações químicas do nosso organismo, além de possuírem efeito protetor e regenerador.As frutas possuem também fibras que auxiliam no controle da saciedade, da glicos
NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO
16:10
E-book dá dicas de receitas especiais para o Dia das Mães
Já pensou em preparar um prato especial para o Dia das Mães? Pensando nesta data, a Nutri montou o e-book "Receitas Testadas e Adaptadas - Edição Dia das Mães": são quatro opções de cardápio, baseado em quatro perfis de mãe: a contemporânea, a sofisticada
NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO
11:24
Parabéns, Mamães!
Quarentena, isolamento social, mas o Dia das Mães está chegando e não podemos deixar essa megadata passar em branco. E que tal aproveitarmos que o dia é só dela e tirá-la da cozinha, e fazer um almoço especial e deixá-la se sentindo ainda mais querida? Nã
NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO
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07 de Maio: Dia Internacional da Luta Contra a Endometriose
A endometriose é caracterizada pela presença de tecido uterino fora do útero, o que normalmente gera muita dor ao público feminino, infertilidade e obesidade.A dieta tem um papel importante, pois a endometriose parece ser uma doença ligada ao sistema imun
NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO
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Snack de grão-de-bico
O grão de bico é um dos alimentos mais antigos do mundo. A sua fama é decorrente da sua grande quantidade e qualidade de proteínas que possui. Além disso o grão de bico é uma rica fonte de ferro, fósforo, manganês e vitaminas do complexo B. Sem contar na
NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO
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Carboidrato, vilão ou mocinho?
Nem vilão e nem mocinho. Ele deve sim estar presente na nossa alimentação, mas como tudo na vida em doses adequadas, a final, o carboidrato é a nossa principal fonte de energia e importante substrato para a regulação hormonal, dentre tantos outros benefíc
NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO
10:29
Endometriose, o que é isso?
Para muitas mulheres as cólicas menstruais mensais já são encaradas como algo normal do organismo. Porém, o que muitas não sabem é que, quando ela ultrapassa os limites considerados “normais” da dor, pode ser um sinal da presença de uma das principais cau
NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO
11:00
A spirulina já faz parte da sua rotina alimentar?
Muitos acreditam que a spirulina é uma alga, mas na verdade ela é uma cianobactéria. Queridinha dos adeptos de uma alimentação saudável, ela é famosa pois em sua composição encontramos a clorofila, responsável pela remoção das toxinas do organismo e forta
NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO
18:11
Pizza, pode ou não pode?
Gente, pizza é tudo de bom não é mesmo? Mas sei que o peso na consciência por sair da dieta pode fazer com que muitas pessoas evitem se render a essa tentação. Pensando nisso e para podermos comer sem culpa, a Nutri vai compartilhar uma receita deliciosa,
