Nutridicas

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

16:59

Pão francês: pode ou não pode?

Já começo falando que na minha rotina alimentar ele está sim presente! E na sua?Mas sabemos que muitos consomem o tradicional pãozinho com peso na consciência, se identificou?Causador de intriga no meio fitnes, injustiçado e vítima de terrorismo nutricion

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

6:30

É para você, mulher!

Os homens que me desculpem, mas na última quinta-feira comemoramos o Dia Internacional de Luta pela Saúde da Mulher, logo a Nutri decidiu escrever esta coluna especialmente para elas... bora lá, mulherada?A nutrição pode ajudar muito na qualidade de vida

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

0:01

É para você mulher!

Os homens que me desculpem, mas hoje, 28/05 comemoramos o Dia Internacional de Luta Pela Saúde da Mulher logo a nutri decidiu dedicar o post de hoje a elas...A nutrição pode ajudar muito na qualidade de vida da mulherada, tanto na juventude quanto no enve

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

18:00

Dia Internacional da Tireoide

Hoje comemoramos o dia Dia Internacional da Tireoide, e vamos aproveitar então para conversarmos sobre como a alimentação pode nos ajudar a manter a saúde desta importante glândula, afinal em algum momento você já deve ter ouvido falar por exemplo em hipe

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

6:31

Alimentos que ajudam a saúde da tireoide

Segunda-feira (25/05) é o Dia Internacional da Tireoide e vamos aproveitar para conversarmos sobre como a alimentação pode nos ajudar a manter a saúde desta importante glândula, afinal, em algum momento você já deve ter ouvido falar, por exemplo, em hiper

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

12:06

Bora fazer um Risoto Funcional?

Vontade de quebrar a rotina no que diz respeito a alimentação, mas sem culpa na consciência?Com a escolha certa dos ingredientes, a Nutri adianta que, é sim possível unir as duas coisas. É só pegar o que tiver na geladeira, usar a criatividade somada a um

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

12:21

Salmão, aliado da boa saúde?

Salmão, quem aí gosta? Eu sou apaixonada! Adoro a textura, o sabor, e - o melhor - é de super fácil preparo.Mas no que diz respeito à nossa saúde, ele de fato é tudo aquilo o que prometem? Ele é muito conhecido pelas suas altas concentrações de ômega 3, u

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

17:28

17 de maio: Dia Mundial da Hipertensão Arterial

Para prevenir ou tratar a Hipertensão Arterial, observe os importantes pontos relacionados a sua alimentação:Beba cerca de 2 a 3 litros de água por dia, evite refrigerantes e sucos industrializados;De preferência a carnes frescas e magras, evite os embuti

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

6:39

Alimentação, uma superaliada no controle da fibromialgia

A fibromialgia é uma síndrome clínica caracterizada pela presença de dor crônica, fadiga, alterações de sono, podendo levar a quadros de ansiedade e depressão.  O tratamento deve ser feito com equipe multidisciplinar. Mas a boa notícia é que a alimentação

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

13:09

Sono, o que fazer para melhorar?

Dormir é muito bom, né gente? Ter uma noite de sono tranquila e acordar cheio de disposição é maravilhoso.O sono tem diversas funções no organismo: restaurar o organismo, rejuvenescer, regulação hormonal, prevenção de doenças, auxilia na hipertrofia e na

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

11:00

Frutas na dieta, elas devem estar presentes?

Com certeza! As frutas possuem vitaminas e minerais, nutrientes importantes para diversas reações químicas do nosso organismo, além de possuírem efeito protetor e regenerador.As frutas possuem também fibras que auxiliam no controle da saciedade, da glicos

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

16:10

E-book dá dicas de receitas especiais para o Dia das Mães

Já pensou em preparar um prato especial para o Dia das Mães? Pensando nesta data, a Nutri montou o e-book "Receitas Testadas e Adaptadas - Edição Dia das Mães": são quatro opções de cardápio, baseado em quatro perfis de mãe: a contemporânea, a sofisticada