Mesmo em situação de pandemia muitas pessoas já voltaram a sua rotina de trabalho e estudos in loco, e com isso, eu confesso que tem dias que são uma loucura, não é mesmo? É muito difícil ter disposição e tempo para chegar em casa e ainda preparar o jantar e os lanchinhos para o dia seguinte. E é aí que muita gente se rende ao que é mais prático: os ultraprocessados!

Eu sei, não é fácil a gente se planejar sempre! Pensando nisso listei abaixo algumas ideias de snacks industrializados, porém mais saudáveis, para você ter disponível na bolsa ou no carro ou até mesmo no armário do trabalho para aqueles dias intermináveis.

Confere aí:

1. Cookie integral
2. Mix de oleaginosas com sementes e frutas secas
3. Barrinha de proteína
4. Chips de mandioquinha e batata doce
5. Banana com chocolate
6. Crispy de grão de bico
7. Pipoca caseira

E fica uma última dica: antes de comprar os seus produtos leia o rótulo e escolha a melhor versão.

Agora me conte, já experimentou algum desses que listei?

Quando provar algum, volta aqui para contar para gente o que achou!