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NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

16:47

Receita com cara de Domingo: Petit gateau de pote!

Formiguinhas de plantão.... para tudo! Quem ai quer receita de Petit gateau de pote? Receita com cara de Domingo! - 1 ovo- 1 colher de óleo de coco (ou manteiga, ou azeite)- 1 colher de sopa de cacau 100 %- 70 gramas chocolate 70 % sem açúcar- 1 colher de

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

17:41

Meu metabolismo é lento, e agora?

Se você já colocou a culpa no seu metabolismo e/ou idade, pare com isso agora mesmo!Jogar a responsabilidade para fatores externos é bem mais fácil do que em si próprio.Saiba que:1) Se você não gastar muita energia, o seu corpo como forma de proteção irá

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

10:29

4 Mitos sobre Diabetes

A orientação nutricional e o estabelecimento de uma dieta para o controle dos indivíduos portadores de Diabetes Mellitus, associados a mudanças no estilo de vida, incluindo atividade física regular, são consideradas terapias de primeira escolha.Pensando n

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

11:02

Mitos e verdades sobre alimentação nas redes sociais

Na próxima quinta-feira, 2 de dezembro, celebramos o Dia Pan-Americano da Saúde, e para enfatizarmos esta data nada melhor do que falarmos de saúde e alimentação, não é verdade?Até porque os alimentos que entram no nosso cardápio viraram motivo de preocup

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

9:53

3 erros que você pode estar cometendo no seu emagrecimento

Não culpe o seu metabolismo e/ou a sua idade se você não é estratégico com a sua alimentação.1) Comer frutas nos intervalosAs frutas NÃO são vilãs, que fique bem claro mas, pensando em emagrecimento precisamos ser mais estratégicos.As frutas são ricas em

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

8:34

Pão de fermentação natural: por que consumir?

A resposta é simples: o Pão Artesanal de Fermentação Natural é muito mais gostoso!Farinha, água, fermento e tempo... Esses são os itens necessários para a elaboração de um delicioso e artesanal pão.Vou te mostrar quatro benefícios:- Mais saudável e nutrit

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

11:20

Enem: alimentação que pode ajudar no desempenho da prova

Milhões de estudantes vão testar seus conhecimentos no Exame Nacional do Ensino Médio (Enem), que acontecerá nos dias 21 e 28 de novembro, que é a principal porta de entrada para o ensino superior no País.Depois de um ano inteiro de preparação, é importan

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

9:59

4 estratégias para acelerar o metabolismo

Não culpe o seu metabolismo e/ou a sua idade se você não tem bons hábitos.É bem mais fácil colocar as responsabilidades em fatores externos do que em si próprio.1) Movimente-se! Se você não “gasta” energia, o seu corpo como forma de “proteção” irá poupar

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

10:50

Alimentação para a 8ª Corrida Tribuna Ruas da Cidade

No próximo dia 21 teremos a 8ª Corrida Tribuna Ruas da Cidade e leitores enviaram perguntas para a Nutri sobre o que comer antes, durante e depois da corrida  para ter um melhor desempenho. Então, anota aí que a Nutri responde, afinal, alimentação e trein

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9:15

Momento reflexão com a Nutri

“Vou começar a me alimentar melhor na segunda, esse final de semana quero aproveitar”.“Depois que eu emagrecer, ficarei linda em qualquer roupa”.“Depois que passar o natal, eu começo a dieta”.  “Depois que passar o inverno, volto a me exercitar”.Você cost

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

8:29

5 dicas para driblar a fome noturna

Você começa o dia bem mas a noite quer comer o “reboco da parede”? Calma que as dicas da Nutri vão te ajudar.1)      Consuma um bom café da manhãSe você é desses que pula o café da manhã, saiba que esse pode ser um dos gatilhos pelo aumento da fome noturn

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

10:34

Alimento e prevenção do câncer

O Novembro Azul está para os homens como o Outubro Rosa está para as mulheres: tempo de conscientização sobre a saúde e  hábitos de vida. Às vezes pode parecer que bato na mesma tecla quando falo da importância dos alimentos em diversas situações.  A verd