Nutridicas, por Gabriela Rebello

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

10:26

Como combater a acne através da alimentação

Cada vez mais está sendo observada a relação da alimentação com o controle da acne

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

14:06

Endometriose, além do uso de anticoncepcionais

Endometriose é uma doença inflamatória provocada por células do endométrio (tecido que reveste o útero) que, em vez de serem expelidas durante a menstruação, se movimentam no sentido oposto e caem nos ovários ou na cavidade abdominal, onde voltam a multip

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

9:30

O peso não é indicador de saúde

A definição da OMS (Organização Mundial da Saúde) é: "A saúde é um estado de bem-estar físico, mental e social e não somente ausência de doença".NÃO TEM a palavra peso, viu só? O peso é um dos indicadores, não o único! Existem outros, como colesterol, gli

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

10:55

Alimentação, direito de todos

Amanhã, vamos comemorar o Dia Mundial da Alimentação. A data foi criada com o intuito de desenvolver uma reflexão a respeito do quadro atual da alimentação mundial. De acordo com a Organização das Nações Unidas para a Alimentação e Agricultura (FAO) o obj

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

19:23

Gengibre aumenta a pressão arterial?

Essa pergunta é muito recorrente e muita gente acredita que o consumo de gengibre eleva a pressão arterial e que deve ser evitado por quem tem hipertensão.Ao contrário do que se pensa, o chá de gengibre não aumenta a pressão. Isso não tem embasamento cien

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

10:48

Prevenção ao câncer de mama

Você já ouviu falar muitas vezes da importância da alimentação adequada e saudável para a manutenção da saúde e até mesmo para a prevenção de doenças como obesidade, hipertensão e diabetes. Mas talvez ainda não tenha ouvido falar da relação que a comida t

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

19:01

A relação entre o microbioma e a saúde da mulher

No contexto do outubro rosa, bora falar de saúde feminina e a sua relação com o microbioma intestinal.O microbioma desempenha papel importante em diferentes manifestações do binômio saúde-doença. Quando pensamos em Saúde da Mulher, no período do climatéri

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17:05

Chá de hibisco causa infertilidade?

Não há estudo científico que relacione o consumo de chá de hibisco à infertilidade. Pelo contrário, este chá tem efeito antioxidante e uma das maiores causas da infertilidade é o estresse oxidativo.Mas atenção! Assim como qualquer outro chá o consumo deve

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

10:01

Três pilares para bons resultados

Nós somos diariamente bombardeados de informações sobre saúde e emagrecimento por todos os lados. É difícil saber quem tem razão. Algumas pessoas tentam fazer alguma coisa, mas mudam porque apareceu um novo conceito, um novo alimento ou um novo exercício.

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

11:10

5 melhores alimentos para ganhar massa muscular

A dieta para aumentar a massa muscular inclui algumas estratégias como consumir mais calorias do que se gasta, aumentar a quantidade de proteína ingerida durante o dia, consumir gorduras boas (que ajudam na perda de massa gorda) e ajustar o consumo dos ca

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

10:25

Alimentação e saúde mental

Pode não parecer, mas a nutrição e a saúde mental são duas situações que estão bem relacionadas. O fato é que ambas exercem grande efeito uma sobre a outra e precisam estar equilibradas para garantir o bem-estar como um todo.As emoções afetam o corpo. O e

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

10:57

3 alimentos para melhorar a qualidade do sono

Estamos no mês do setembro amarelo, uma campanha em prol do prevenção e manutenção da saúde mental. E não tem como falar de saúde mental sem falar de sono não é mesmo? Então, hoje trago para vocês alguns alimentos que podem ser inseridos na sua rotina par