Nutridicas

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

10:50

Alimentação para a 8ª Corrida Tribuna Ruas da Cidade

No próximo dia 21 teremos a 8ª Corrida Tribuna Ruas da Cidade e leitores enviaram perguntas para a Nutri sobre o que comer antes, durante e depois da corrida  para ter um melhor desempenho. Então, anota aí que a Nutri responde, afinal, alimentação e trein

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

9:15

Momento reflexão com a Nutri

“Vou começar a me alimentar melhor na segunda, esse final de semana quero aproveitar”.“Depois que eu emagrecer, ficarei linda em qualquer roupa”.“Depois que passar o natal, eu começo a dieta”.  “Depois que passar o inverno, volto a me exercitar”.Você cost

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

8:29

5 dicas para driblar a fome noturna

Você começa o dia bem mas a noite quer comer o “reboco da parede”? Calma que as dicas da Nutri vão te ajudar.1)      Consuma um bom café da manhãSe você é desses que pula o café da manhã, saiba que esse pode ser um dos gatilhos pelo aumento da fome noturn

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

10:34

Alimento e prevenção do câncer

O Novembro Azul está para os homens como o Outubro Rosa está para as mulheres: tempo de conscientização sobre a saúde e  hábitos de vida. Às vezes pode parecer que bato na mesma tecla quando falo da importância dos alimentos em diversas situações.  A verd

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

8:30

10 passos para desinflamar o organismo

Você vive procurando “o melhor suplemento para…”, “ o que fazer para…”, “o que tomar para…”, mas não presta atenção no que realmente precisa!Saiba que sintomas como: - Inchaço - Dores de cabeça- Dores constantes- Constipação ou diarreia- Sono no m

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

9:54

Mudanças na dieta podem ter impactos na psoríase

Muitas pessoas sofrem preconceito por causa da psoríase, o que causa um grande desconforto e constrangimento. Por vezes, elas precisam procurar ajuda psicológica para lidar com a sua condição.  Vale ressaltar que a psoríase é uma doença de pele crônica qu

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

10:30

Síndrome do Ovário Policístico, saiba como a Nutrição pode te ajudar

A Síndrome do Ovário Policístico ou SOP, é uma das desordens endócrinas mais comuns em mulheres jovens.O consumo excessivo de açúcar, doces e alimentos com farinhas, principalmente de trigo, pioram o quadro da mulher com SOP. Esses alimentos podem

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

10:26

Como combater a acne através da alimentação

Cada vez mais está sendo observada a relação da alimentação com o controle da acne

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

14:06

Endometriose, além do uso de anticoncepcionais

Endometriose é uma doença inflamatória provocada por células do endométrio (tecido que reveste o útero) que, em vez de serem expelidas durante a menstruação, se movimentam no sentido oposto e caem nos ovários ou na cavidade abdominal, onde voltam a multip

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

9:30

O peso não é indicador de saúde

A definição da OMS (Organização Mundial da Saúde) é: "A saúde é um estado de bem-estar físico, mental e social e não somente ausência de doença".NÃO TEM a palavra peso, viu só? O peso é um dos indicadores, não o único! Existem outros, como colesterol, gli

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

10:55

Alimentação, direito de todos

Amanhã, vamos comemorar o Dia Mundial da Alimentação. A data foi criada com o intuito de desenvolver uma reflexão a respeito do quadro atual da alimentação mundial. De acordo com a Organização das Nações Unidas para a Alimentação e Agricultura (FAO) o obj

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

19:23

Gengibre aumenta a pressão arterial?

Essa pergunta é muito recorrente e muita gente acredita que o consumo de gengibre eleva a pressão arterial e que deve ser evitado por quem tem hipertensão.Ao contrário do que se pensa, o chá de gengibre não aumenta a pressão. Isso não tem embasamento cien