Nutridicas

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

14:45

Lanches práticos para o dia a dia

De nada vale planejar, planejar e planejar se a prática não funcionar do jeito que deveria. Organize a lista de compras, os horários de refeições do dia, o cardápio ao longo da semana... Às vezes, a dificuldade em se manter no propósito nada mais é do que

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

17:47

Metas para 2022

(   ) Comer saudável(   ) Cuidar mais de mim(   ) Dar mais atenção a minha saúde mental(   ) Ter tempo de qualidade com as pessoas que amo(   ) Praticar atividade física  (   ) Todas as alternativas anteriores O novo ano já começou, mas e suas metas, já e

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

11:00

Escolha um novo estilo de vida

Quantas vezes você já pensou em melhorar a alimentação e incluir a prática de atividade física em busca de um estilo de vida saudável, mas acabou ficando com preguiça ou, no meio do caminho, perdeu a linha e voltou à antiga rotina?Tudo bem. Isso acontece

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

12:41

O que não pode faltar na sua ceia de virada do ano?

E não é que o final de ano já chegou minha gente? Nossa, parece que passou tão rápido! E pensando no final de ano, mesmo vivendo em situação de pandemia, não podemos deixar essa data passar em branco. Então mesmo que em casa, sem todos os amigos e familia

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

16:46

Quer emagrecer? Faça cocô bonito!

Sabe aquela frase “você é o que você come?”. Pois é, deveria ser “Você é o que você come, digere, absorve e metaboliza!”. E qualquer passo desse, se alterado, muda a regra do jogo.Obesos tem disbiose só por serem obesos, com menor diversidade bacteriana.

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

9:41

Fazer dieta no Natal?

“Jingle bell, jingle bell”... A época mais esperada do ano chegou. Pensando nisso, separei algumas dicas para ajudar vocês que querem aproveitar as delícias da ceia de Natal, mas, ao mesmo tempo, não querem abrir mão da saúde e da boa forma.O primeiro pas

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

16:35

Panetone, cabe na dieta?

O panetone é um alimento tradicional da época de Natal, aquele alimento que abraça, que nos faz lembrar de momentos especiais em família, ou seja, mesmo o seu alto teor calórico não é motivo para não apreciarmos essa delícia, ok? Até porque sabemos que é

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

14:53

Da Nutri para você: e-book Ceia Saudável para a noite de Natal e Ano Novo

Época de espalhar o amor e semear a esperança, época de comemorar com a família, confraternizar com amigos. É tempo de agraciar a vida e um momento encantador de estar ao lado de quem se ama.Além de escolher boas companhias, o que não pode faltar são prat

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

10:49

Panetone cabe na dieta?

“Noite feliz, noite feliz.”  O Natal está chegando, e em breve estaremos em volta da mesa saboreando a merecida ceia natalina! Mas, desde já, os mercados estão cheios de opções que marcam o fim de ano – como os famosos panetones e chocotones. Macios e sab

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

15:18

5 alimentos que te fazem emagrecer

Será? NÃO EXISTE NENHUM ALIMENTO EMAGRECEDOR!Vamos acabar com esse paradigma! Nenhum alimento sozinho emagrece, ok?Quem nunca ouviu falar que alimentos como: canela, pimenta, gengibre, chá verde e água morna com limão, emagrecem?Aqui eu mostro informações

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

17:43

5 chás para te ajudar a driblar a SOP

Se você tem #SOP esse post é para você!Você sabia que alguns chás podem ajudar no controle da Síndrome do Ovário Policístico (SOP)?A SOP é a patologia mais comum entre as mulheres em idade fértil. Apesar dos sintomas serem um tanto complicados (cresciment

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

10:19

Dez hábitos para ser mais feliz

O último mês do ano chegou, e com ele o momento de rever alguns hábitos, objetivos e sonhos para 2022. É muito difícil encontrar alguém que não deseje algo que esteja relacionado à felicidade. Todo mundo quer ser feliz e, para isso, as pessoas passam a vi