Nutridicas

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

11:03

Qual queijo comer?

Branco ou amarelo, fresco ou maturado, o queijo está entre os alimentos mais tradicionais, consumidos e adorados dos brasileiros, seja em sua forma pura,  em petisco para acompanhar uma boa taça de vinho ou mesmo para incorporar receitas doces e/ou salgad

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

14:42

Curta o verão de forma saudável!

O verão chegou! E para acompanhá-lo, nada melhor que sol, praia, água-de-coco, piscina e refeições mais leves.E é claro que a Nutri trouxe algumas dicas para você poder curtir os meses de calor de forma saudável, se liga:1) Hidrate-se!2) Descanse e tenha

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

14:45

Gasto calórico dos watches dá para confiar?

Vamos direto ao assunto? Não!Quando o objetivo for o de avaliar a frequência cardíaca ok! Mas no que diz respeito ao gasto calórico, essas tecnologias não são consideradas eficazes.Os papers trazem que os números apresentados são apenas parâmetros de comp

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

11:29

Certos alimentos podem ajudar a conquistar um lindo bronzeado

“Vem chegando o verão, o calor no coração, essa magia colorida, coisas da vida”... Como canta Marina Lima, o verão chegou e com ele lindos dias de sol e calor.  Nesses dias maravilhosos, você poderá aproveitar para ganhar um bronzeado incrível.E a Nutri 

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

14:45

Lanches práticos para o dia a dia

De nada vale planejar, planejar e planejar se a prática não funcionar do jeito que deveria. Organize a lista de compras, os horários de refeições do dia, o cardápio ao longo da semana... Às vezes, a dificuldade em se manter no propósito nada mais é do que

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

17:47

Metas para 2022

(   ) Comer saudável(   ) Cuidar mais de mim(   ) Dar mais atenção a minha saúde mental(   ) Ter tempo de qualidade com as pessoas que amo(   ) Praticar atividade física  (   ) Todas as alternativas anteriores O novo ano já começou, mas e suas metas, já e

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

11:00

Escolha um novo estilo de vida

Quantas vezes você já pensou em melhorar a alimentação e incluir a prática de atividade física em busca de um estilo de vida saudável, mas acabou ficando com preguiça ou, no meio do caminho, perdeu a linha e voltou à antiga rotina?Tudo bem. Isso acontece

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

12:41

O que não pode faltar na sua ceia de virada do ano?

E não é que o final de ano já chegou minha gente? Nossa, parece que passou tão rápido! E pensando no final de ano, mesmo vivendo em situação de pandemia, não podemos deixar essa data passar em branco. Então mesmo que em casa, sem todos os amigos e familia

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

16:46

Quer emagrecer? Faça cocô bonito!

Sabe aquela frase “você é o que você come?”. Pois é, deveria ser “Você é o que você come, digere, absorve e metaboliza!”. E qualquer passo desse, se alterado, muda a regra do jogo.Obesos tem disbiose só por serem obesos, com menor diversidade bacteriana.

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

9:41

Fazer dieta no Natal?

“Jingle bell, jingle bell”... A época mais esperada do ano chegou. Pensando nisso, separei algumas dicas para ajudar vocês que querem aproveitar as delícias da ceia de Natal, mas, ao mesmo tempo, não querem abrir mão da saúde e da boa forma.O primeiro pas

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

16:35

Panetone, cabe na dieta?

O panetone é um alimento tradicional da época de Natal, aquele alimento que abraça, que nos faz lembrar de momentos especiais em família, ou seja, mesmo o seu alto teor calórico não é motivo para não apreciarmos essa delícia, ok? Até porque sabemos que é

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

14:53

Da Nutri para você: e-book Ceia Saudável para a noite de Natal e Ano Novo

Época de espalhar o amor e semear a esperança, época de comemorar com a família, confraternizar com amigos. É tempo de agraciar a vida e um momento encantador de estar ao lado de quem se ama.Além de escolher boas companhias, o que não pode faltar são prat