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NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO
13:32
Dia do Nutricionista
Na próxima quarta-feira, 31 de agosto, iremos comemorar o Dia do Nutricionista, e claro que eu não poderia deixar uma data tão especial como esta passar em branco, afinal, o nutricionista está na linha de frente quando o quesito é a prevenção e a recupera
NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO
15:21
10 Motivos para buscar auxílio do profissional nutricionista
O profissional da nutrição é responsável pelo planejamento de cardápios, análise de exames bioquímicos, prescrição de fórmulas magistrais e ajuste da rotina com foco em tornar o seu organismo mais saudável, proporcionando uma melhor qualidade de vida e be
NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO
14:48
Bolacha engorda?
É de extrema importância avaliarmos a lista de ingredientes dos produtos industrializados
NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO
15:25
O colágeno funciona?
O envelhecimento da pele tem se tornado uma preocupação recorrente. Por isso, a suplementação de colágeno torna-se cada vez mais comercial, com a alegação de que ele pode auxiliar na elasticidade e na redução de rugas.Durante o processo de envelhecimento,
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20:29
9 formas de ter mais foco e concentração
De ansiedade ao estresse, as causas para a falta de foco e concentração são diversas
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11:32
Queda de cabelo: o que comer?
Entre os maiores vilões do cabelo saudável estão o açúcar, o carboidrato refinado e o álcool
NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO
17:36
10 falsos mitos da Nutrição
Mesmo com a facilidade na distribuição de informações, a nutrição é um dos principais alvos da propagação de tabus e mitos. Crenças, que na grande maioria das vezes, leva os indivíduos a adotarem padrões alimentares errôneos.Confira a seguir, as 10 verdad
NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO
20:11
Restrição alimentar gera compulsão?
Atualmente, a prática de dietas restritivas e jejuns prolongados tornou-se algo comum para aqueles que desejam, principalmente, emagrecer ou alcançar uma imagem corporal “perfeita”. Porém, diversos estudos indicam a ineficácia da realização dessas metodol
NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO
20:06
Colesterol elevado: Qual dieta seguir?
A alimentação para colesterol alto deve ser pobre em alimentos com gordura (bacon, linguiça, molhos prontos, salgadinhos de pacote etc), industrializados e açúcar (refrigerantes, sucos de caixinha, refeições prontas tipo "fast food" e bolachas recheadas),
NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO
15:59
Saiba que sem dormir bem você não vai emagrecer!
O sono é pilar importante neste processo
NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO
15:54
Conheça o chá que vai te ajudar com a barriga estufada
Consuma 30 minutos antes das principais refeições (almoço e jantar)
NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO
7:26
Qual o mais recomendado?
De acordo com a Anvisa, os alimentos que mais possuem agrotóxicos são o pimentão, tomate, goiaba, cenoura, batata-doce, abacaxi, uva e alface
Nutridicas,por Gabriela Rebello
Gabriela Rebello é nutricionista, especialista em saúde feminina, estética, nutrição esportiva e comportamento alimentar. Colunista de A Tribuna, professora e coordenadora do curso de Nutrição em instituição de ensino superior, integra o quadro de nutricionistas do Hospital Albert Einstein na Grande Vitória, unindo ciência, prática clínica e cuidado humano.