Nutridicas, por Gabriela Rebello

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

15:25

O colágeno funciona?

O envelhecimento da pele tem se tornado uma preocupação recorrente. Por isso, a suplementação de colágeno torna-se cada vez mais comercial, com a alegação de que ele pode auxiliar na elasticidade e na redução de rugas.Durante o processo de envelhecimento,

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

20:29

9 formas de ter mais foco e concentração

De ansiedade ao estresse, as causas para a falta de foco e concentração são diversas

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

11:32

Queda de cabelo: o que comer?

Entre os maiores vilões do cabelo saudável estão o açúcar, o carboidrato refinado e o álcool

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

17:36

10 falsos mitos da Nutrição

Mesmo com a facilidade na distribuição de informações, a nutrição é um dos principais alvos da propagação de tabus e mitos. Crenças, que na grande maioria das vezes, leva os indivíduos a adotarem padrões alimentares errôneos.Confira a seguir, as 10 verdad

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

20:11

Restrição alimentar gera compulsão?

Atualmente, a prática de dietas restritivas e jejuns prolongados tornou-se algo comum para aqueles que desejam, principalmente, emagrecer ou alcançar uma imagem corporal “perfeita”. Porém, diversos estudos indicam a ineficácia da realização dessas metodol

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

20:06

Colesterol elevado: Qual dieta seguir?

A alimentação para colesterol alto deve ser pobre em alimentos com gordura (bacon, linguiça, molhos prontos, salgadinhos de pacote etc), industrializados e açúcar (refrigerantes, sucos de caixinha, refeições prontas tipo "fast food" e bolachas recheadas),

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

15:59

Saiba que sem dormir bem você não vai emagrecer!

O sono é pilar importante neste processo

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

15:54

Conheça o chá que vai te ajudar com a barriga estufada

Consuma 30 minutos antes das principais refeições (almoço e jantar)

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

7:26

Qual o mais recomendado?

De acordo com a Anvisa, os alimentos que mais possuem agrotóxicos são o pimentão, tomate, goiaba, cenoura, batata-doce, abacaxi, uva e alface

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

21:40

8 nutrientes fundamentais para mulheres em uso de pílulas

Se você usa contraceptivo oral, leia até o final, esse post é pra você!

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

20:38

10 produtos para não colocar no seu carrinho de compras

Alimentos ultraprocessados são aqueles que possuem mais do que cinco itens em sua composição

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

11:04

Saúde do homem e alimentação

Para muitas famílias, o lugar mais aconchegante da casa é a cozinha e por muitas décadas era o reino das mulheres. Mas essa teoria está mudando. Nos últimos anos, essa área está sendo invadida pelos homens e muitos deles adoram aproveitar os momentos de l