Você sabia que em cada etapa do nosso ciclo menstrual temos níveis diferentes de determinados hormônios?  

Para isso, uma dica para favorecer este equilíbrio hormonal são os chás. Confira a seguir as melhores opções para cada fase do seu ciclo. 

Fase 1: Menstrual (dia 1 ao dia 5) --> dente de leão, camomila e anis estrelado 

Fase 2: Pós menstrual (dia 6 ao dia 10) --> sálvia, romã e amora 

Fase 3: Ovulatória (dia 11 ao dia 17) --> melissa, calêndula e capim limão

E lembre-se nada de açúcar ou adoçante na hora de preparar o seu chá, ok?

E me conte, qual o seu chá favorito?