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NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

13:36

Dicas para um Carnaval mais saudável

Sol, praia, piscina, verão...... oh carnaval! O Carnaval chegou e, com ele, muita festa para uns e para outros muito descanso. Independente da forma com qual escolhemos curtir o nosso feriadão o fato é que para curtirmos toda a folia sem perder o pique e

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

10:08

Cuidados com a alimentação no carnaval

Feriadão de carnaval chegando... muitos cairão na folia, outros aproveitarão para o descanso.Mas já adianto que nosso organismo não sabe que estamos de recesso, por isso vamos fazer o possível para mantermos os cuidados com a mente e o corpo, ok?Pizza, ha

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

8:08

Carnaval de Vitória chegou!

Carnaval é tempo de festa, alegria e samba no pé. Vai aproveitar a folia? Independente de ir para festa ou ficar em casa, este é um final de semana que faz toda a diferença no quesito rotina e horário das refeições quando se diz respeito à reeducação alim

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

1:00

É preciso comer de 3 em 3 horas: mito ou verdade?

Como prometido, bora de mito ou verdade da Nutrição?Eu começo com a pergunta: é preciso comer de 3 em 3 horas, mito ou verdade?Já adianto, mito! Durante anos e anos vivemos com essa informação como regra nutricional sem questionar. Mas a verdade é que com

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

1:00

Dieta x Reeducação Alimentar

Olá queridos leitores, meu nome é Gabriela Rebello, sou nutricionista e estou mega feliz com esse novo espaço para podermos conversar sobre saúde, alimentação e estilo de vida. Para esse primeiro bate papo, que tal abordarmos um tema super em alta e escla

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

7:31

O abacate arrasa

Quem aí curte abacate? Eu confesso que ele está sempre presente na minha rotina alimentar. E já adianto, ele é fantástico! Barato, prático, versátil e saboroso, querem mais o quê? (risos)Ele pode ser consumido no café da manhã. Imagina uma batida de abaca

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

10:27

Alimentos para prevenção e tratamento do câncer

Na próxima terça-feira, segundo a Organização Mundial da Saúde, comemoramos o dia Mundial do Câncer. A data tem como objetivo aumentar a conscientização e a informação a população sobre a doença, além de influenciar a todos para que se mobilizem pelo cont

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

8:41

Alimento que ajuda no bronzeado

Vem chegando o verão, o calor no coração, essa magia colorida, coisas da vida”. Como já cantava Marina Lima o verão vem chegando, ou melhor, já chegou, e com ele lindos dias de sol e calor. Nesses dias maravilhosos você poderá aproveitar para ganhar um br

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

7:33

Saúde mental e alimentação: existe relação?

Que a alimentação pode influenciar a nossa saúde física e até causar doenças, isso todo mundo já sabe. Hipertensão, diabetes, câncer e hipercolesterolemia são algumas das doenças que podem ter como fator determinante uma má alimentação.  Mas e a saúde men

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

8:29

Banana, para que te quero?

A banana é sua velha conhecida. Provavelmente, ela esteve presente nas primeiras papinhas em sua época de bebê. Mas, apesar da intimidade, você acredita que a fruta é inimiga da dieta: até porque uma unidade (100g) tem aproximadamente 90 calorias e 22g de

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

7:56

Aperta o play para um novo estilo de vida

Você já fez a sua lista de metas para 2020? Muitas expectativas, planos, desejos e objetivos? A verdade é que muitos pensamentos rodeiam a nossa mente neste ano novo, não é verdade? E como sempre falamos de saúde, estilo de vida, mudanças de hábitos, eu f

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

8:27

O que não pode faltar na ceia de Ano Novo

E não é que o final de ano já chegou, minha gente!? Nossa, parece que passou tão rápido! E pensando em final de ano, festa com os amigos, não tem como não lembrar de comidinhas deliciosas e drinques, não é verdade?! Como a Nutri também é uma apreciadora d