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NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO
7:33
Saúde mental e alimentação: existe relação?
Que a alimentação pode influenciar a nossa saúde física e até causar doenças, isso todo mundo já sabe. Hipertensão, diabetes, câncer e hipercolesterolemia são algumas das doenças que podem ter como fator determinante uma má alimentação. Mas e a saúde men
NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO
8:29
Banana, para que te quero?
A banana é sua velha conhecida. Provavelmente, ela esteve presente nas primeiras papinhas em sua época de bebê. Mas, apesar da intimidade, você acredita que a fruta é inimiga da dieta: até porque uma unidade (100g) tem aproximadamente 90 calorias e 22g de
NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO
7:56
Aperta o play para um novo estilo de vida
Você já fez a sua lista de metas para 2020? Muitas expectativas, planos, desejos e objetivos? A verdade é que muitos pensamentos rodeiam a nossa mente neste ano novo, não é verdade? E como sempre falamos de saúde, estilo de vida, mudanças de hábitos, eu f
NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO
8:27
O que não pode faltar na ceia de Ano Novo
E não é que o final de ano já chegou, minha gente!? Nossa, parece que passou tão rápido! E pensando em final de ano, festa com os amigos, não tem como não lembrar de comidinhas deliciosas e drinques, não é verdade?! Como a Nutri também é uma apreciadora d
NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO
7:05
Natal sem culpa
Olá queridos leitores, como o Natal se aproxima, eu separei algumas dicas para ajudar vocês que não pretendem perder o foco nesta época tão bonita, ainda mais porque as ceias costumam estar recheadas de guloseimas, não é verdade?Mas não tem mistério. O pr
NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO
8:45
Salada: o ideal é consumir antes ou depois do prato principal?
Buscar uma alimentação saudável e equilibrada é uma verdadeira prova de autocuidado e amor-próprio, não é verdade? E, quando se trata de comer bem, as saladas (com suas diferentes folhas, verduras e legumes) não podem faltar de jeito nenhum no cardápio di
NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO
6:54
Trocas inteligentes que podem mudar a sua vida
Dezembro chegou chegando, o mês mais regado a momentos de confraternização com os amigos, ceia de Natal e Ano Novo, ufa! Quanto compromisso envolvendo comidinhas gostosas e drinques, não é verdade?Mas antes de falarmos sobre o que é o correto fazer, bora
Nutridicas,por Gabriela Rebello
Gabriela Rebello é nutricionista, especialista em saúde feminina, estética, nutrição esportiva e comportamento alimentar. Colunista de A Tribuna, professora e coordenadora do curso de Nutrição em instituição de ensino superior, integra o quadro de nutricionistas do Hospital Albert Einstein na Grande Vitória, unindo ciência, prática clínica e cuidado humano.