Nutridicas

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

13:45

Shot matinal, funciona?

Os shots matinais fazem parte de estratégias que nós, nutricionistas, adoramos incluir em nossos planos alimentares. Mas tudo tem um motivo embasado na ciência antes de se tornar um modismo.Não importa qual o seu estilo de vida, fato é que em situações co

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

9:57

VÍDEO | Shake turbinado

Com a escolha certa dos ingredientes, um simples shake pode, além de deixar você com a pele mais bonita e hidratada, reforçar as células de defesa do sistema imunológico.É isso mesmo! Juntando o whey, o açaí e o iogurte natural, conseguimos trabalhar o no

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

13:47

Nutri como devo armazenar os alimentos?

A forma correta de armazenamento dos alimentos é de extrema importância. Controlando o tempo e temperatura conseguimos evitar a presença de microrganismos nos nossos alimentos, isso por que os vírus e bactérias conseguem se proliferar rapidamente se os al

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

10:00

Lactobacilos não podem faltar!

No nosso intestino encontramos um conjunto de bactérias benéficas que tem como objetivo auxiliar no nosso sistema imunológico.Essas bactérias, junto com a nossa mucosa intestinal, blindam o nosso organismo para que organismos patogênicos como os microrgan

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

10:00

Confinamento x Ansiedade

Em tempos de quarentena bate estresse, ansiedade e até mesmo a vontade de comer tudo e mais um pouco, não é verdade? Mas calma e se liga nessas dicas da Nutri:- Que tal bater um delicioso suco de laranja, maçã e levedo de cerveja? A vitamina C das frutas

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

10:01

Crianças de quarentena, o que fazer Nutri?

Isolamento social, crianças dentro de casa, pirei! rs Vamos aproveitar esse tempo com os nossos filhos para estreitarmos laços, conversar, trocar carinho, brincar. E que tal inserir atividades de culinária por esses dias? Isso mesmo, é agora quando pequen

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

12:22

Lanches práticos e saborosos

Que tal reunir a família no sofá e bora ver aquela série ou filme que está a tempos na lista dos favoritos? A programação fica ainda melhor quando temos disponível snacks deliciosos e nutritivos não é verdade?Opções apetitosas e saudáveis vão animar o mom

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

10:00

Ebook exclusivo com receitas práticas para o dia a dia

Pizza, molhos, smoothies, entradinhas, saladas e até sobremesa. Hum... quantas delícias!Elaborado com muito carinho e capricho, o e-book de receitas para turbinar o sistema imune é um mimo para você leitor de A Tribuna.Receitas rápidas, práticas, econômic

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

7:04

Refluxo é um problema digestivo

Vocês já devem ter sentido, pelo menos uma vez na vida, uma queimação que vem do estômago em direção à garganta. Normalmente isso é apenas azia, mal-estar bem comum após exageros alimentares. Mas, quando essa sensação é constante pode ser um sinal de refl

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

10:24

VÍDEO | Suco reforço para imunidade

Simples, barato e eficaz, quer melhor? rsBrincadeiras à parte, garanto que é melhor prevenir do que remediar. Então que tal aumentar as defesas do organismo? Confira essa deliciosa receita de suco power para imunidade. <iframe width="560" height="315" sr

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

10:01

Suspeita de gripe? Reforce a hidratação

A famosa água natural é uma super aliada no combate a infecções virais. Isso mesmo, grande parte das células de defesa do nosso organismo do tipo (Ig A) se encontram em nossa saliva e com a redução da produção de saliva consequentemente teremos redução na

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

10:00

Como higienizar frutas e verduras?

Nutri, mas o que tem a ver a forma de higienizar frutas e verduras com o sistema imunológico? Tudo! Além de escolhermos os alimentos levando em consideração suas informações nutricionais, é super importante o cuidado depois da compra e antes do consumo, a