Nutridicas

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

6:59

Troca inteligente e saudável

Quem disse que reeducação alimentar é sinônimo de viver à base de frango grelhado e alface não sabe o que está perdendo. Normalmente, quem busca perda de peso e melhor qualidade de vida já recorre ao radicalismo cortando diversos alimentos que está acostu

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

6:01

Marmitas da semana: como organizar?

Para muitos o ano só começa após o carnaval não é verdade!? Então bora de dicas da Nutri para começarmos uma vida nova de forma simples e organizada sem muita dor de cabeça e empecilhos que nos dificulte em todo o processo.Primeiro passo bora organizar as

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

17:47

Açaí engorda?

Nos dias de calor ele dá aquela refrescada, além de ser super nutritivo. O Brasil é considerado o país que mais produz, consome e exporta o açaí, fruto que ganhou o paladar dos capixabas.Cai bem na forma de geleias, licor, polpa congelada, xarope, pó, cre

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

6:59

Frutas e álcool: uma boa combinação no Carnaval?

Ó abre alas, Que eu quero passar, Ó abre alas, Que eu quero passar, Eu sou da Lira, Não posso negar”... Já cantava Chiquinha Gonzaga em suas marchinhas de Carnaval... Não importa a época, 1899 ou 2020, pode ser com muita festa ou no descanso, mas a música

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

13:36

Dicas para um Carnaval mais saudável

Sol, praia, piscina, verão...... oh carnaval! O Carnaval chegou e, com ele, muita festa para uns e para outros muito descanso. Independente da forma com qual escolhemos curtir o nosso feriadão o fato é que para curtirmos toda a folia sem perder o pique e

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

10:08

Cuidados com a alimentação no carnaval

Feriadão de carnaval chegando... muitos cairão na folia, outros aproveitarão para o descanso.Mas já adianto que nosso organismo não sabe que estamos de recesso, por isso vamos fazer o possível para mantermos os cuidados com a mente e o corpo, ok?Pizza, ha

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

8:08

Carnaval de Vitória chegou!

Carnaval é tempo de festa, alegria e samba no pé. Vai aproveitar a folia? Independente de ir para festa ou ficar em casa, este é um final de semana que faz toda a diferença no quesito rotina e horário das refeições quando se diz respeito à reeducação alim

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

1:00

É preciso comer de 3 em 3 horas: mito ou verdade?

Como prometido, bora de mito ou verdade da Nutrição?Eu começo com a pergunta: é preciso comer de 3 em 3 horas, mito ou verdade?Já adianto, mito! Durante anos e anos vivemos com essa informação como regra nutricional sem questionar. Mas a verdade é que com

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

1:00

Dieta x Reeducação Alimentar

Olá queridos leitores, meu nome é Gabriela Rebello, sou nutricionista e estou mega feliz com esse novo espaço para podermos conversar sobre saúde, alimentação e estilo de vida. Para esse primeiro bate papo, que tal abordarmos um tema super em alta e escla

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

7:31

O abacate arrasa

Quem aí curte abacate? Eu confesso que ele está sempre presente na minha rotina alimentar. E já adianto, ele é fantástico! Barato, prático, versátil e saboroso, querem mais o quê? (risos)Ele pode ser consumido no café da manhã. Imagina uma batida de abaca

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

10:27

Alimentos para prevenção e tratamento do câncer

Na próxima terça-feira, segundo a Organização Mundial da Saúde, comemoramos o dia Mundial do Câncer. A data tem como objetivo aumentar a conscientização e a informação a população sobre a doença, além de influenciar a todos para que se mobilizem pelo cont

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

8:41

Alimento que ajuda no bronzeado

Vem chegando o verão, o calor no coração, essa magia colorida, coisas da vida”. Como já cantava Marina Lima o verão vem chegando, ou melhor, já chegou, e com ele lindos dias de sol e calor. Nesses dias maravilhosos você poderá aproveitar para ganhar um br