Nutridicas

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

11:41

Sedentarismo, um estilo de vida perigoso

Estar sedentário é um comportamento fácil de adquirir, e o pior é que sempre são ciclos fáceis de viciar.Quem nunca acordou, sentou-se para tomar café, trabalhou sentado durante o dia, chegou exausto em casa após o expediente e dormiu? E Isso se repete qu

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

13:05

Whey protein, como usar?

Ao contrário do que muitas pessoas pensam, o uso do Whey protein não é indicado só para atletas ou praticantes de exercício físico O whey é a proteína do soro do leite e pode ser utilizado como uma opção prática de proteína animal na dieta.Muitas pessoas

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

13:00

Nutri, é verdade que glúten engorda?

Conhecido como o "vilão da vez", o glúten em si não provoca aumento de peso. Cortar o glúten por conta própria, sem consultar um nutricionista, não é recomendado, visto que essa proteína está presente em alimentos ricos em fibras (pães, massas e cereais i

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

9:47

Aliados no combate ao câncer

Ontem foi comemorado o Dia Mundial de Combate ao câncer e é óbvio que eu não poderia deixar passar essa data em branco. Às vezes pode parecer que bato na mesma tecla quando falo da importância dos alimentos em diversas situações.Mas a verdade é que com a

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

16:15

Ora-pro-nóbis aliado da boa saúde

Muito consumida pelos vegetarianos, de sabor neutro e textura macia, a ora-pro-nóbis tem ganhado o gosto dos capixabas. A ora-pro-nóbis é uma PANC (Planta Alimentícia Não Convencional), que pode ser utilizada como fonte complementar de proteína em qualque

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

17:16

Queda de cabelo, cansaço, necessidade exagerada por doces? Você pode estar com síndrome fúngica

Uma fatia de pão de forma, que fica muito tempo guardado, pode levar a formação de um bolor com uma cor verde característica, típico de alimento mofado, e que pode contaminar todo o restante do pacote com micro toxinas. Você sabia disso?As micro toxinas s

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

10:08

Horário de jantar pode ajudar a perder peso

Você já deve saber que comer de forma saudável e balanceada é a chave para controlar o peso e manter a boa saúde. Mas talvez o que você não saiba ainda é que o jantar é seu amigo!Isso mesmo, a refeição noturna é muito importante em uma alimentação balance

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

17:16

Mito ou verdade: pode ou não aquecer o azeite?

É mito ou verdade a história de que não se pode aquecer o azeite?Se você estiver procurando um óleo de propriedade funcional, o azeite de oliva é uma boa opção, mesmo quando aquecido.Sim, o azeite pode ser aquecido desde que não ultrapasse 200 ºC. Portant

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

13:52

Você topa incluir um hambúrguer na sua rotina saudável de alimentação?

Você ai que está no processo de reeducação alimentar, com objetivo de controle do peso e melhora da qualidade de vida, me responda uma coisa: você topa quebrar a monotonia da rotina alimentar e jantar um hambúrguer?Acredito que pensando em manter a saúde

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

11:00

Nutrição, uma aliada contra o melasma

Solzinho no rosto durante o verão é tudo de bom, né? É, mas não tão bom para quem sofre de melasma. Esse é o nome dado a uma condição de hiperpigmentação da pele em que há presença de manchas de cor marrom clara ou escura. Há uma prevalência maior em mulh

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

14:40

O uso de contraceptivo oral pode estar ligado a deficiência nutricional

A relação do uso de contraceptivo oral com a fadiga e cansaço pode ser justificada pela deficiência nutricional resultante do uso crônico de contraceptivo oral.A literatura apresenta deficiência de ácido fólico, vitaminas B2, B12, B6, Vitamina C, Vitamina

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

14:04

Nutri, jantar tarde influencia na saúde e na perda de peso?

Organizar a família para se reunir e jantar cedo promove vários benefícios para a saúde, dentre eles: melhora do metabolismo, ajuda no controle do peso, promove boas noites de sono reparador, mantém uma digestão adequada e controla os níveis de insulina.I