Nutridicas, por Gabriela Rebello

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

17:16

Mito ou verdade: pode ou não aquecer o azeite?

É mito ou verdade a história de que não se pode aquecer o azeite?Se você estiver procurando um óleo de propriedade funcional, o azeite de oliva é uma boa opção, mesmo quando aquecido.Sim, o azeite pode ser aquecido desde que não ultrapasse 200 ºC. Portant

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

13:52

Você topa incluir um hambúrguer na sua rotina saudável de alimentação?

Você ai que está no processo de reeducação alimentar, com objetivo de controle do peso e melhora da qualidade de vida, me responda uma coisa: você topa quebrar a monotonia da rotina alimentar e jantar um hambúrguer?Acredito que pensando em manter a saúde

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

11:00

Nutrição, uma aliada contra o melasma

Solzinho no rosto durante o verão é tudo de bom, né? É, mas não tão bom para quem sofre de melasma. Esse é o nome dado a uma condição de hiperpigmentação da pele em que há presença de manchas de cor marrom clara ou escura. Há uma prevalência maior em mulh

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

14:40

O uso de contraceptivo oral pode estar ligado a deficiência nutricional

A relação do uso de contraceptivo oral com a fadiga e cansaço pode ser justificada pela deficiência nutricional resultante do uso crônico de contraceptivo oral.A literatura apresenta deficiência de ácido fólico, vitaminas B2, B12, B6, Vitamina C, Vitamina

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

14:04

Nutri, jantar tarde influencia na saúde e na perda de peso?

Organizar a família para se reunir e jantar cedo promove vários benefícios para a saúde, dentre eles: melhora do metabolismo, ajuda no controle do peso, promove boas noites de sono reparador, mantém uma digestão adequada e controla os níveis de insulina.I

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

9:45

Mito ou verdade?

Quando entramos em um mercado, nos deparamos com uma variedade enorme de alimentos de diferentes tipos. São milhares de itens, e você precisa decidir qual deve levar para casa, qual é o melhor para sua saúde e de sua família, optar por aquele que faz bem

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

14:15

5 coisas que você deveria reduzir para amenizar a Tensão Pré Menstrual

A famosa TPM – Tensão Pré-Menstrual -, atinge a maioria das mulheres. Os sintomas são bem conhecidos por nós: alterações de humor, aumento de apetite, dores e mal-estar. Mas, é possível amenizar essas sensações e continuar normalmente com o seu dia. Inclu

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

17:10

Aposte no coco!

Ah o coco! O coco é uma fruta que lembra verão, calor e praia. Irresistível!A água de coco é um isotônico natural, que hidrata por ser rica em sais minerais (sódio, potássio, fósforo, cálcio, magnésio e vitamina C), nutrientes que são normalmente eliminad

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

7:37

Exercício em jejum emagrece?

Treinar em jejum tem sido uma prática cada vez mais comum. Como exemplo, temos as pessoas que seguem dietas como a do jejum intermitente e realizam exercícios longe dos períodos das refeições. Na grande maioria, todos buscam algo em comum, o resultado ráp

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

10:14

Dia do lixo: cabe no processo de emagrecimento?

A mudança de hábito deve ocorrer todos os dias. Um estilo de vida saudável precisa de constância, inclusive nos finais de semana e feriados, isso por que o seu corpo não sabe que dia da semana estamos. Mas é claro que você pode deixar de uma a duas refeiç

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

14:55

Ano novo, novas metas: 5 passos rumo um estilo de vida saudável

Entra ano, sai ano e as promessas de Ano Novo para a maioria das pessoas são sempre as mesmas. Dentre elas, adquirir um estilo de vida saudável e reduzir uns números na balança.Mas então o que nos leva a começarmos o ano tão animados e em poucos dias esqu

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

9:13

Aperta o play para um novo estilo de vida

Você já fez a sua lista de metas para 2021? Muitas expectativas, planos, desejos e objetivos?  A verdade é que muitos pensamentos rodeiam a nossa mente neste ano novo, não é verdade? E como sempre falamos de saúde, estilo de vida, mudanças de hábitos, eu