Nutridicas

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

9:45

Mito ou verdade?

Quando entramos em um mercado, nos deparamos com uma variedade enorme de alimentos de diferentes tipos. São milhares de itens, e você precisa decidir qual deve levar para casa, qual é o melhor para sua saúde e de sua família, optar por aquele que faz bem

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

14:15

5 coisas que você deveria reduzir para amenizar a Tensão Pré Menstrual

A famosa TPM – Tensão Pré-Menstrual -, atinge a maioria das mulheres. Os sintomas são bem conhecidos por nós: alterações de humor, aumento de apetite, dores e mal-estar. Mas, é possível amenizar essas sensações e continuar normalmente com o seu dia. Inclu

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

17:10

Aposte no coco!

Ah o coco! O coco é uma fruta que lembra verão, calor e praia. Irresistível!A água de coco é um isotônico natural, que hidrata por ser rica em sais minerais (sódio, potássio, fósforo, cálcio, magnésio e vitamina C), nutrientes que são normalmente eliminad

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

7:37

Exercício em jejum emagrece?

Treinar em jejum tem sido uma prática cada vez mais comum. Como exemplo, temos as pessoas que seguem dietas como a do jejum intermitente e realizam exercícios longe dos períodos das refeições. Na grande maioria, todos buscam algo em comum, o resultado ráp

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

10:14

Dia do lixo: cabe no processo de emagrecimento?

A mudança de hábito deve ocorrer todos os dias. Um estilo de vida saudável precisa de constância, inclusive nos finais de semana e feriados, isso por que o seu corpo não sabe que dia da semana estamos. Mas é claro que você pode deixar de uma a duas refeiç

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

14:55

Ano novo, novas metas: 5 passos rumo um estilo de vida saudável

Entra ano, sai ano e as promessas de Ano Novo para a maioria das pessoas são sempre as mesmas. Dentre elas, adquirir um estilo de vida saudável e reduzir uns números na balança.Mas então o que nos leva a começarmos o ano tão animados e em poucos dias esqu

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

9:13

Aperta o play para um novo estilo de vida

Você já fez a sua lista de metas para 2021? Muitas expectativas, planos, desejos e objetivos?  A verdade é que muitos pensamentos rodeiam a nossa mente neste ano novo, não é verdade? E como sempre falamos de saúde, estilo de vida, mudanças de hábitos, eu

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

14:33

Drink sem álcool, para brindar sem moderação

Adeus ano velho, feliz ano novo.....Uma das noites mais esperadas do ano está chegando. Para essa noite, cai super bem uma comida especial, a tradicional roupa branca para atrair paz, uma música animada e, claro, bons drinks para podermos brindar com a fa

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

10:00

Estratégias para amenizar os desconfortos gastrointestinais após as ceias

Natal se foi mas em um intervalo curto de tempo já teremos a ceia de Ano Novo. Família reunida ao redor da mesa, bom papo, comidinhas deliciosas e bons drinks.E muito comum após esses momentos são os incômodos característicos de distensão abdominal, gases

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

13:08

Ceia de Réveillon

E não é que o final de ano já chegou, minha gente? Nossa, parece que passou tão rápido! E pensando em final de ano, mesmo vivendo em situação de pandemia, não podemos deixar essa data passar em branco.E como a Nutri também é uma apreciadora de uma boa com

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

17:06

Final de ano: Esqueço a dieta e retomo no ano seguinte?

O Natal é um dos momentos mais esperados do ano, pois é quando temos a oportunidade de reunir a família para festejar e matar a saudade. Não há dúvidas de que o Natal é um momento mágico e que seu clima especial é capaz de encantar qualquer pessoa.Mas Nut

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

13:56

Da Nutri para você: e-book Ceia Saudável para a Ceia de Natal e Ano Novo

Época de espalhar o amor e semear a esperança, época de comemorar com a família, confraternizar com amigos. É tempo de agraciar a vida e um momento encantador de estar ao lado de quem se ama.Além de escolher boas companhias, o que não pode faltar são prat