Nutridicas

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

10:58

Dia Mundial do Rim

Hoje, 12 de março, é o Dia Mundial do Rim, e vamos falar sobre a doença renal crônica (DRC) e como uma boa alimentação pode ajudar na saúde desse importante órgão.A DRC se caracteriza por lesão nos rins que se mantêm por três meses ou mais, com diversas c

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

14:00

5 motivos para não realizar a última refeição após as 19h

Você já deve saber que comer de forma saudável e balanceada é a chave para controlar o peso e manter a boa saúde. Mas talvez o que você não saiba ainda é que o jantar é seu amigo! Isso mesmo, a refeição noturna é muito importante em uma alimentação balanc

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

19:05

Meu filho não come alimentos saudáveis, e agora?

Ele comia de tudo e de repente se tornou seletivo. Essa é uma das principais queixas de muitos papais e mamães a respeito da alimentação de seus pequenos.No processo de introdução alimentar é normal o bebe se sentir fascinado por esse novo mundo de cores,

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

10:48

É para você, mulher!

Os homens que me desculpem, mas na próxima segunda-feira, 8 de março, iremos comemorar o Dia Internacional da Mulher, logo, a Nutri decidiu escrever esta coluna especialmente para elas... Bora lá mulherada?A nutrição pode ajudar muito na qualidade de vida

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

14:55

Como vencer a endometriose?

A endometriose é caracterizada pela presença de tecido uterino fora do útero, o que normalmente gera muita dor ao público feminino, infertilidade e obesidade.- A dieta tem um papel importante, pois a endometriose parece ser uma doença ligada ao sistema im

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

15:09

Você se considera uma pessoa saudável?

Será que estar livre de doenças é sinônimo de saúde? A resposta é NÃO!É importante saber o que significa uma boa saúde, antes de sair por aí tentando ser saudável. Se você não sabe como checar precisos marcadores de saúde, não saberá também identificar se

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

10:38

Como perder gordura localizada

Praticamente todo mundo tem as chamadas gorduras localizadas, que inquestionavelmente incomodam e podem até mesmo atrapalhar a autoestima. De forma resumida, podemos dizer que a gordura localizada é a reserva energética do nosso organismo. Quando essa res

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

14:48

Espinafre, vale inserir na rotina alimentar?

Espinafre é tuuuuudo, minha gente!Essa hortaliça de sabor amargo é rica em ferro e fibras. E tem poucas calorias, o que a faz especial para os cardápios dos que buscam uma melhor qualidade de vida.A maior parte do espinafre é água, por isso ele diminui ta

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

13:14

Receita da nutri: Patê de Frango Proteico

Vocês não tem noção o quanto isso ficou gostoso!Servido com torradinha ou no sanduba natural, fica bom d++!!Receita 600g de frango.. 250g de creme de ricota.. 200g de requeijão. 01 cenoura grande ralada.. 02 c de sopa de cheiro ve

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

8:51

Rotina saudável após o feriado

O Carnaval se foi e muita gente aproveitou para “enfiar o pé na jaca”! Mesmo com o isolamento social, muitas pessoas aproveitaram os dias de folga para recarregar as energias, curtir a família e, claro, provar drinques novos e saborear comidinhas maravilh

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

16:00

Desodorante influencia na boa saúde?

Vamos então falar de desodorante?!Já falei aqui diversas vezes, que o desodorante comum é fonte de alumínio e outros compostos tóxicos (disruptores endócrinos), que nos intoxicam e atrapalham o corpo a funcionar corretamente. Então, para não se contam

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

13:50

Escalda-Pé

Segundo a Medicina Tradicional Chinesa, o escalda-pés é uma prática muito antiga e auxilia a distribuir a energia yang – na cabeça – para a extremidade fria, os pés – energia yin. Esse equilíbrio energético funciona muito bem quando se está cansado, estre