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NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO
21:32
Quem disse que dieta não combina com pamonha?
A época de São João é, com certeza, uma das mais amadas pelos brasileiros. Friozinho, bandeirolas, canjica, cuscuz, bolo de milho… Eu amo! Infelizmente, pelo segundo ano consecutivo, não poderemos aproveitar a festança do jeito que estamos acostumados. Ma
NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO
19:35
Adoce seu dia com mel
Muita gente me pergunta sobre opções saudáveis para adoçar algumas receitas, e dentre as minhas dicas está o mel.Além de ser muito saboroso, o mel é um produto natural, obtido através do néctar das flores e das excreções das abelhas. E tem mais: o mel é c
NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO
10:49
Benefícios da semente de abóbora para a saúde
Eu amo abóboras! Aqui no Brasil, encontramos vários tipos: moranga, minimoranga, abóbora-japonesa (ou cabotiá), abóbora-de-pescoço, abóbora-paulista, abobrinha-menina, abobrinha-italiana, abobrinha-libanesa, entre outras.Todas são da família das cucurbitá
NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO
8:44
Cuidado com o torradinho do pão!
Acordar e comer aquela torradinha quentinha feitinha na hora com uma manteiguinha e um café com leite, quem adora? Eu amo!No entanto, vale a atenção, o consumo excessivo de alimentos preparados em altas temperaturas, como torrada ou batata assada e até me
NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO
18:38
O que acontece com a sua saúde quando você come ultraprocessados por um mês?
O médico britânico Chris Van Tulleken resolveu fazer o experimento — e compartilhou sua experiência com o público no jornal Daily Mail.O início do relato, escrito em inglês, já resume o que Tulleken viveu: "Meras quatro semanas — o necessário para um acúm
NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO
9:58
Dia de celebrar o amor com uma deliciosa receita de chocolate
A data mais romântica do ano chegou: o Dia dos Namorados. Como bem diz Ana Maria Braga, “amar é ter as borboletas batendo no estômago, não importa a idade que se tem, é renovar a vida, a esperança e a felicidade”. O legal dessa data é mostrar ao outro o q
NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO
20:46
4 passos para o autocuidado
Você coloca o autocuidado na sua agenda?Muita gente fala que não tem tempo para cuidar de si, por esse motivo sempre digo que o autocuidado deve ser um compromisso marcado como qualquer outro. Às vezes a gente não consegue encarar a vida com leveza porque
NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO
8:15
Os perigos do refrigerante
A obesidade infantil é considerada um dos maiores problemas de saúde pública pediátrica, e o Dia da Conscientização Contra a Obesidade Infantil, que foi celebrado ontem, 3 de junho, é uma forma de dar visibilidade ao tema e informar a população sobre os c
NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO
9:20
4 passos para o abdômen “tanquinho”
De início eu começo falando que não existe fórmula mágica para se obter um abdômen “tanquinho”, ok? Na verdade, isso é a “consequência” de um somatório de escolhas positivas feitas repetidamente ao longo de um período de tempo, ou seja, como sempre digo,
NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO
9:17
Nutri, cerveja engorda?
Você já reparou que o primeiro gole é o mais gostoso? Repare que no segundo, terceiro, quarto... tudo fica igual e já não é mais aquela sensação do primeiro copo. Você começa a beber no automático pela ocasião ou pela companhia.Por isso, você não precisa
NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO
7:32
Azia, má digestão, gases: veja como manter a saúde digestiva
Amanhã, 29 de maio, é o Dia Mundial da Saúde Digestiva, data instituída pela Organização Mundial de Gastroenterologia para mobilizar e orientar a população sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce de doenças do aparelho digestivo.O sistem
NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO
9:15
Qual o melhor peixe para consumo?
Metais pesados são facilmente encontrados no ambiente em que vivemos. Esse é o maior motivo de ficarmos atentos e sempre pensarmos em toda cadeia alimentar do que vamos consumir. Peixes em sua maioria tem muito mercúrio em sua composição. Quanto maior o p
