Nutridicas

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

14:53

Alimentação para o aumento do foco, memória e concentração

Hoje, 11 de agosto, comemoramos o Dia do Estudante. Então bora conversar sobre como a alimentação pode ser uma importante aliada dos que levam uma rotina puxada de estudos e trabalho.Pensando nesse contexto existem algumas substâncias que auxiliam na melh

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

17:08

Ama um doce, mas não quer sair da dieta?

Ama um doce, mas não quer sair da dieta? Se sim, essa é especialmente para você!Tâmaras frescas + morangos + gotas de chocolate ao leite SEM adição açúcar, curtiu? Eu já adoreiii!!!!O foco da nossa receita são as tâmaras, elas podem ser compradas nas feir

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

10:30

Nutrição e a saúde do paizão

Os homens estão cada vez mais cuidando da sua beleza, mas... e com relação à saúde, como estão? Será que estão tão ligados assim? Domingo, 8 de agosto, comemoramos o Dia dos Pais. E é claro que não poderíamos deixar faltar um bate-papo sobre a saúde mascu

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

9:23

4 hábitos que acabam com suas metas

Saúde e bem-estar, quem não quer? Saber que estamos bem, livres de doenças e desfrutando de um bem-estar que permita aproveitar o melhor da vida é, sem dúvidas, a melhor notícia que podemos ter.Mas, no dia a dia, nem sempre damos a atenção necessária a nó

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

9:19

Você faz lowcarb mas o peso não diminui?

A dieta low carb, ficou muito famosa pelos resultados de emagrecimento. Mas quer saber o porquê? O motivo é pela redução de industrializados, açúcar e farinha branca. E não, por cortar carboidratos (saudáveis) da sua alimentação.Confira a seguir os três p

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

10:51

Quando alimentar se torna um profundo gesto de amor

Olha lá quem está chegando! É o mês de agosto, que é conhecido como Agosto Dourado, isso porque simboliza a luta pelo incentivo à amamentação. A cor dourada está relacionada ao padrão ouro de qualidade do leite materno. É uma cor toda especial, que percor

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

10:55

Precisando aumentar a hidratação?

Todo mundo está cansado de saber que tomar bastante água é muito importante para uma vida saudável e um bom funcionamento do nosso organismo. Por outro lado, muita gente se queixa ao nutri que não consegue tomar a quantidade adequada.Para quem se encaixa

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

9:15

7 ações para você resgatar a sua autoestima

A autoestima está diretamente ligada à forma como nos vemos e nos aceitamos.Entretanto, viver em sociedade traz uma necessidade constante de aceitação não apenas pessoal, mas também por parte das outras pessoas, o que afeta diretamente a forma como nos pe

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

10:56

Benefícios dos chás

O frio do inverno capixaba está entre nós e manter o corpo aquecido acaba sendo uma das prioridades no dia a dia. Então, utilizamos diversos recursos para isso. Meias, pijamas felpudos e banhos quentes são alguns exemplos. Há também os alimentos, como sop

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

9:30

4 passos para acabar com a candidíase

Você sofre com candidíase de repetição?A candidíase é uma infecção causada pelo crescimento excessivo do fungo Candida, que normalmente acontece devido ao enfraquecimento do sistema imunológico, ou uso prolongado de remédios que podem alterar a microbiota

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

9:18

Dormir mal engorda!

Vamos direto ao ponto, você está apresentando alguns desses sinais: fadiga diurna e dificuldade de evoluir nos treinos; irritabilidade, humor depressivo e ansiedade; dificuldade de se concentrar e de aprender coisas novas e aumento do apetite no período n

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

10:30

A culpa do ganho de peso pode não ser da deliciosa pizza!

Quem me conhece pode achar que estou legislando em causa própria neste texto. Confesso que essa afirmação tem seu fundamento, porque sou apaixonado por pizza, pois pizza é tudo de bom, não é mesmo?Com os meus conflitos de interesse expostos, vamos ao que