Nutridicas

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

9:58

Dia de celebrar o amor com uma deliciosa receita de chocolate

A data mais romântica do ano chegou: o Dia dos Namorados. Como bem diz Ana Maria Braga, “amar é ter as borboletas batendo no estômago, não importa a idade que se tem, é renovar a vida, a esperança e a felicidade”. O legal dessa data é mostrar ao outro o q

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

20:46

4 passos para o autocuidado

Você coloca o autocuidado na sua agenda?Muita gente fala que não tem tempo para cuidar de si, por esse motivo sempre digo que o autocuidado deve ser um compromisso marcado como qualquer outro. Às vezes a gente não consegue encarar a vida com leveza porque

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

8:15

Os perigos do refrigerante

A obesidade infantil é considerada um dos maiores problemas de saúde pública pediátrica, e o Dia da Conscientização Contra a Obesidade Infantil, que foi celebrado ontem, 3 de junho, é uma forma de dar visibilidade ao tema e informar a população sobre os c

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

9:20

4 passos para o abdômen “tanquinho”

De início eu começo falando que não existe fórmula mágica para se obter um abdômen “tanquinho”, ok? Na verdade, isso é a “consequência” de um somatório de escolhas positivas feitas repetidamente ao longo de um período de tempo, ou seja, como sempre digo,

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

9:17

Nutri, cerveja engorda?

Você já reparou que o primeiro gole é o mais gostoso? Repare que no segundo, terceiro, quarto... tudo fica igual e já não é mais aquela sensação do primeiro copo. Você começa a beber no automático pela ocasião ou pela companhia.Por isso, você não precisa

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

7:32

Azia, má digestão, gases: veja como manter a saúde digestiva

Amanhã, 29 de maio, é o Dia Mundial da Saúde Digestiva, data instituída pela Organização Mundial de Gastroenterologia para mobilizar e orientar a população sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce de doenças do aparelho digestivo.O sistem

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

9:15

Qual o melhor peixe para consumo?

Metais pesados são facilmente encontrados no ambiente em que vivemos. Esse é o maior motivo de ficarmos atentos e sempre pensarmos em toda cadeia alimentar do que vamos consumir. Peixes em sua maioria tem muito mercúrio em sua composição. Quanto maior o p

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

9:15

Sem desperdício, receita da Nutri: bolo de casca de banana

Evitar o desperdício de comida é um grande desafio e pode ser uma estratégia para auxiliar no controle das finanças, além de evitar a ida frequente ao supermercado durante o período de combate à Covid-19.Pensando nesse contexto, que tal aprendermos a apro

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

7:54

Alimentos que ajudam a regular a glândula tireoide

Maio é o mês de conscientização sobre as doenças da tireoide e terça-feira é o Dia Internacional da Tireoide. Então vamos aproveitar para conversarmos sobre como a alimentação pode nos ajudar a manter a saúde desta importante glândula.A tireoide se encont

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

9:18

Como a alimentação pode auxiliar no controle da enxaqueca?

Quem já teve uma crise de enxaqueca sabe que é muito desconfortável e nos impossibilita de exercer as nossas atividades do dia a dia.A enxaqueca é uma doença neurológica genética e crônica, é uma dor de cabeça de intensidade variável, muitas vezes acompan

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

9:09

Leite é saudável?

Hoje em dia, é muito comum todo mundo falar de nutrição, todo mundo acha que é nutricionista, mas não é assim que funciona.Quantas vezes já escutamos por aí falarem mal do leite, inúmeras, não é? Afinal, pode, não pode, faz bem ou faz mal? Vamos lá.Primei

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

8:14

Alimentação saudável é uma forte aliada do coração

Segunda-feira, 17 de maio, é o Dia Mundial da Hipertensão Arterial e é óbvio que a Nutri não poderia deixar essa data passar em branco.A hipertensão é o aumento da pressão dentro dos vasos sanguíneos, que pode levar a complicações como insuficiência cardí