Feriadão de Carnaval chegando muitos aproveitaram para passear, rever amigos e familiares, conhecer novos lugares e outros aproveitaram para descansar.  

Independente de qual será a sua escolha, adianto que, nosso organismo não sabe que estaremos de recesso, por isso vamos fazer o possível para mantermos os cuidados com a mente e o corpo ok?

Pizza, hambúrguer, sobremesas... Hum... Quanta delícia! E claro, drinks... na beirada da praia, no final de tarde... adoro! E vou compartilhar com vocês 5 dicas para amenizarmos os danos do álcool ao organismo. Se liga!

1)     No dia em que fará o consumo do álcool: Capriche no shot! Chlorella com limão.

2)     No dia seguinte, spirulina com vinagre de maçã

3)     Não se esqueça de caprichar no consumo da água

4)     Evite consumir bebidas alcoólicas em jejum

5)     Não se esqueça de manter a constância na atividade física

Se liga na minha receita de drink com baixo teor calórico!

Ingredientes:

- 1 dose de gin de sua escolha

- 100ml de chá (infusão) sabor de sua preferência

- Pedras de gelo a gosto

- Especiarias a gosto (canela em pau, anis estrelado e rodela de laranja...)

- Água com gás gelada para completar

Modo de preparo: Em uma taça coloque as pedras de gelo. Adicione os líquidos. Por fim decore com as especiarias.  

Saboroso, zero açúcar/adoçante e com baixo teor calórico.

Independente da forma como  irá curtir o feriado, não se esqueça que a pandemia ainda não acabou e as medidas de segurança devem ser respeitadas.  

 Curtiram? Quem fizer marca a Nutri nas redes sociais ok? Bom carnaval!