Nutridicas

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

10:29

Endometriose, o que é isso?

Para muitas mulheres as cólicas menstruais mensais já são encaradas como algo normal do organismo. Porém, o que muitas não sabem é que, quando ela ultrapassa os limites considerados “normais” da dor, pode ser um sinal da presença de uma das principais cau

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

11:00

A spirulina já faz parte da sua rotina alimentar?

Muitos acreditam que a spirulina é uma alga, mas na verdade ela é uma cianobactéria. Queridinha dos adeptos de uma alimentação saudável, ela é famosa pois em sua composição encontramos a clorofila, responsável pela remoção das toxinas do organismo e forta

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

18:11

Pizza, pode ou não pode?

Gente, pizza é tudo de bom não é mesmo? Mas sei que o peso na consciência por sair da dieta pode fazer com que muitas pessoas evitem se render a essa tentação. Pensando nisso e para podermos comer sem culpa, a Nutri vai compartilhar uma receita deliciosa,

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

13:25

Posso comer batata doce, inhame e aipim?

Batata doce, aipim, inhame. Alimentos ricos em fibras, vitaminas e minerais, que garantem uma maior saciedade, mantendo tanto a energia no dia a dia, quanto cortando a fome fora de hora.Mas o que chama a atenção são pessoas com receio de consumirem esse t

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

13:35

Dicas de livros para a quarentena

Olá leitores de Nutri dicas, tudo bem com vocês?Eu amor ler e adoro sugerir títulos, e como prometido, bora de indicações de livros para essa quarentena? Então, anotem as indicações de livros que eu e a psicóloga especialista em linguagem positiva Maria E

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

7:01

Você mastiga corretamente?

Hoje, muito se fala sobre alimentação saudável, quais tipos de alimentos estamos ingerindo, em reduzirmos o consumo de açúcares e gorduras ruins e vários outros cuidados. Mas você já parou para observar quanto tempo você leva comendo uma refeição?Mastigaç

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

15:41

Autoconhecimento, transtornos alimentares, corpo... veja dicas de filmes

Olá leitores, como vocês estão?Você que está sempre por aqui e também no Instagram acompanhando os posts da Nutri, venho hoje contar para você que, junto com a Nutri e parceira Lorena Uliana, nós separamos uma lista com vários vídeos para você pode assist

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

10:00

Petiscos e quarentena, posso comer sem culpa?

Sair do trabalho, sentar em um bar com os amigos para tomar uma gelada e comer uns petiscos é algo costumeiro para muita gente. Oh saudades da nossa rotina sem quarentena (risos).Mas calma lá! Já que temos limões, bora fazer uma limonada? Vamos aproveitar

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

12:04

Bacalhoada

Bora de receitinha delicia para o feriado de Pascoa?Que os peixes em geral são maravilhosos e fazem super bem a saúde isso nós já estamos cansados de saber, não é verdade? (risos) Então bora direto pra prática?Que tal uma receitinha delícia para o feriadi

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

7:00

Páscoa e dieta: o que fazer?

A Páscoa está chegando! Uma época difícil para quem se encontra em processo de reeducação alimentar, não é mesmo? Ainda mais para as “formiguinhas de plantão”.Já bateu o desespero aí? Imagino as dúvidas pipocando na mente de vocês: mas Nutri, e agora?Será

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

10:00

Nutri, como devo temperar a comida?

Eu adoro aquela comida de mãe ou de vó. Sabe aquela bem temperada, caseira. Hum... já fiquei com água na boca. Temperos variados, aroma no ar e muito capricho na hora do preparo. Não tem como não dar certo.Mas nutri, qual o tempero combina com frango? E c

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

10:00

Chá, um super aliado da boa saúde

Tem gente que só de ouvir falar de chá já torce o nariz, se identificou? Mas calma, os chás são grandes aliados da boa saúde.Um ponto importante é a regularidade: a maior parte dos chás precisa ser consumido todos os dias para que seus efeitos possam ser