Maca Peruana |  Foto: Divulgação

Vocês já ouviram falar na maca peruana? A maca é um tubérculo super aliado da boa saúde, capaz de atuar desde a prevenção de doenças até a função emagrecedora.

A maca é rica em carboidratos e fibras que dão saciedade e diminuem a absorção de glicose pelo organismo. Além disso, é rica em zinco, cálcio, ferro e vitaminas A, C, D, E e do complexo B, nutrientes indispensáveis para uma vida cheia de disposição e energia. Ah e tem muito mais, como o seu poder afrodisíaco por exemplo.

Eita! Bora incluir esse tubérculo na nossa vida já!

Veja mais alguns de seus benefícios:

• Fonte de ômega 3, 6 e 9, contribuindo para o bom funcionamento do sistema cardiovascular.
• Ajuda no sistema imunológico.
• Possui ação antioxidante.
• Ajuda no equilíbrio hormonal durante a menopausa.
• Contribui para o tratamento da anemia devido ao alto teor de ferro.
• Ajuda na prevenção da osteoporose devido ao alto teor de cálcio.

Nutri mas como usá-la?

Se em pó pode ser adicionado em sopas, feijão, shakes, iogurtes... quer mais versátil?

Se em cápsula procure a orientação com o seu Nutri, vai depender da concentração de cápsula e se o produto vem acrescido de mais substâncias.

Atenção às contraindicações!

Pessoas com qualquer condição de doenças crônicas, hepáticas, renais e alergias, antes de fazerem o uso da maca peruana, recomendo procurar um profissional Nutricionista.

Quem aí já faz uso da maca peruana? Me conta aqui nos comentários o que melhorou na vida de vocês após a inserção desse alimento a rotina alimentar.