Emagrecedora e afrodisíaca: conheça a maca peruana
Vocês já ouviram falar na maca peruana? A maca é um tubérculo super aliado da boa saúde, capaz de atuar desde a prevenção de doenças até a função emagrecedora.
A maca é rica em carboidratos e fibras que dão saciedade e diminuem a absorção de glicose pelo organismo. Além disso, é rica em zinco, cálcio, ferro e vitaminas A, C, D, E e do complexo B, nutrientes indispensáveis para uma vida cheia de disposição e energia. Ah e tem muito mais, como o seu poder afrodisíaco por exemplo.
Eita! Bora incluir esse tubérculo na nossa vida já!
Veja mais alguns de seus benefícios:
- Fonte de ômega 3, 6 e 9, contribuindo para o bom funcionamento do sistema cardiovascular.
- Ajuda no sistema imunológico.
- Possui ação antioxidante.
- Ajuda no equilíbrio hormonal durante a menopausa.
- Contribui para o tratamento da anemia devido ao alto teor de ferro.
- Ajuda na prevenção da osteoporose devido ao alto teor de cálcio.
Nutri mas como usá-la?
Se em pó pode ser adicionado em sopas, feijão, shakes, iogurtes... quer mais versátil?
Se em cápsula procure a orientação com o seu Nutri, vai depender da concentração de cápsula e se o produto vem acrescido de mais substâncias.
Atenção às contraindicações!
Pessoas com qualquer condição de doenças crônicas, hepáticas, renais e alergias, antes de fazerem o uso da maca peruana, recomendo procurar um profissional Nutricionista.
Quem aí já faz uso da maca peruana? Me conta aqui nos comentários o que melhorou na vida de vocês após a inserção desse alimento a rotina alimentar.