Nutridicas

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

15:27

Sabia que sem dormir bem você não vai emagrecer?

Sabia que sem dormir bem você não vai emagrecer? Como assim? Não é matemática? Comer menos e queimar mais calorias? NÃO! Antes mesmo de pensar em fazer uma dieta contando calorias, achando que é isso que vai emagrecer, pode pausar, respirar, entender

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

13:26

Sua alimentação não vai zerar os seus genes

Hoje sabemos que há sim influência dos nutrientes e de outros fatores ambientais na expressão dos genes, mas isso se reflete principalmente em doenças e características multigênicas e não monogênicas, que é o caso de muitas doenças genéticas de

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

8:52

Pão francês: pode ou não pode?

Comemoraremos na próxima segunda-feira, 21, o Dia do Pão Francês. Então, bora bater um papo sobre essa paixão nacional. Quem vem?Mas será que ele cabe na dieta de quem busca o emagrecimento e a otimização da saúde? Já começo falando que, na minha rotina a

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

0:00

Snacks saudáveis para a correria do dia a dia

Tem dias que são uma loucura, não é mesmo? É muito difícil ter disposição e tempo para chegar em casa e ainda preparar o jantar e os lanchinhos para o dia seguinte! E é aí que muita gente se rende ao que é mais prático: os industrializados!Eu sei, não é f

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

17:27

Shots para melhorar a performance e saúde

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NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

9:36

Como ter eficácia no seu tratamento contra melasma

Dias quentes na Grande Vitória, somados a sol, água de coco, praia e bronzeado... Delícia demais, não é?  É, mas não tão bom para quem sofre com melasma, nome dado a uma condição de hiperpigmentação da pele em que há presença de manchas de cor marrom-clar

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

19:40

Carvão ativado para melhor qualidade de vida

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NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

16:57

Queijos amarelos, cabem na dieta?

Queijo, quem aí adora?Confesso que eu não abro mão da minha porção diária.Mas vamos falar um pouco hoje sobre os queijos amarelos?? Quando falamos de emagrecimento, melhora da saúde e controle das taxas sanguíneas pensamos logo nos queijos brancos, não é

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

9:28

Como retornar à rotina saudável depois da folga do Carnaval?

O Carnaval se foi e muita gente   “enfiou o pé na jaca”! Mesmo com o isolamento social, muitas pessoas aproveitaram os dias de folga para recarregar as energias, curtir a família e, claro, provar drinques novos e saborear comidinhas maravilhosas. 

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

20:02

Xô ressaca!

“Ó abre alas, que eu quero passar.... Ó abre alas, que eu quero passar.... Eu sou da Lira, não posso negar”... O carnaval chegou e muita gente aproveita esta época do ano para "enfiar o pé na jaca"! Para uns dias de folia, para outros dias de descanso...

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

16:20

Frutas e álcool: uma boa combinação?

Não importa a época, anos 80 ou 2000. Pode ser com muita festa ou no descanso, mas a música, a dança e os drinks estão sempre presentes no feriadão de carnaval.  Afinal, nada melhor do que aproveitar os dias de folga para reunir os amigos e aproveitar as

NUTRIDICAS, POR GABRIELA REBELLO

9:22

Frutas e álcool são uma boa combinação?

“Ó abre alas, que eu quero passar. Ó abre alas, que eu quero passar.  Eu sou da Lira, Não posso negar”... Já cantava Chiquinha Gonzaga em suas marchinhas de Carnaval. Não importa a época, anos 1980 ou 2000. Pode ser com muita festa ou no descanso, mas a m