Aprender novo idioma pode retardar o Alzheimer em cinco anos
Também é importante dar uma atenção especial ao sono
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Estimular a mente é um dos principais hábitos que devem ser adotados para a prevenção das doenças neurodegenetarivas. Mas uma atividade em particular tem chamado a atenção na prevenção do Alzheimer: aprender um novo idioma.
“Alguns estudos mostram que pacientes que aprenderam uma nova língua atrasam em até cinco anos o início da doença de Alzheimer. É importante conseguir ganhar tempo”, destaca o neurocirurgião Ulysses Caus Batista.
Também é importante dar uma atenção especial ao sono, alerta o médico. “Se a pessoa tem um sono de má qualidade, ela não terá a produção de alguns neurotransmissores essenciais para a saúde e, consequentemente, não terá um processo de memorização adequado”, explica o médico.
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