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Nutridicas

Sopa saudável e nutritiva para esquentar os dias frios

As noites frias estão aí e nada melhor do que o aconchego de uma boa sopa, não é verdade? Para muitos é um desafio fazer uma preparação gostosa e, ao mesmo tempo, saudável. Mas calma que a Nutri vai …

últimas dessa coluna


Nutridicas 27/11/17

quais os alimentos que podem prevenir o câncer?

No dia 27 de novembro, é celebrado o Dia Nacional de Combate ao Câncer. E, no quadro Nutridicas desta semana, a nutricionista Gabriela Rebello traz as dicas de quais são os alimentos que são …


Nutridicas 24/11/17

Uma não vive sem a outra

Gabriela Rebello Quem se lembra daquela linda canção que fez sucesso na voz de Fábio Júnior: “Carne e unha, alma gêmea, bate coração. As metades da laranja, dois amantes dois irmãos. Duas forças, …


Nutridicas 17/11/17

Novembro Azul

Às vezes, pode parecer que bato na mesma tecla quando falo da importância dos alimentos em diversas situações. Mas a verdade é que, com a escolha certa, aumentamos as defesas do nosso organismo, que …


Nutridicas 10/11/17

Diabetes

Em 14 de novembro é comemorado o Dia Mundial do Diabetes. O diabetes é uma doença crônica, ou seja, uma doença que não tem cura. Mas, assim como qualquer doença crônica, existe um controle. …


Nutridicas 03/11/17

Ágar-ágar

Esta novidade chegou com tudo no mundo fitness. Também conhecido como ágar ou agarose, ágar-ágar é um composto gelatinoso extraído de diferentes algas marinhas vermelhas. Pode ser encontrado tanto …


Nutridicas 27/10/17

Osteoporose

Gabriella Rebello A osteoporose é uma doença que causa fragilidade nos ossos, aumento do risco de quedas e fraturas e é mais comum nas mulheres do que em homens. Em geral, acontece na fase da …


Nutridicas 20/10/17

Saúde da voz

A Coluna Nutri Dicas é um espaço onde tenho a liberdade de escrever sobre os assuntos que tenho mais interesse e habilidade. Além disso, conto com o apoio de vocês, meus amigos leitores, que sempre …


Nutridicas 13/10/17

Cuide da sua voz!

Passar um dia rouco já é o suficiente para perceber o quanto a voz é importante para o ser humano. Quando estamos sem voz parece que perdemos muito mais do que apenas o som da fala. Por meio dela, …


Nutridicas 06/10/17

Para os pequenos!

Outubro chegou e com ele um dos dias mais esperados pela criançada, o Dia das Crianças, não é mesmo? Brincadeiras e diversão não vão poder faltar neste 12 de outubro. E aproveitando essa data tão …


Nutridicas 29/09/17

Corrida de Rua

Amanhã, teremos a 6ª Vila Velha Night Run, e leitores da Nutri Dicas enviaram perguntas sobre o que comer antes, durante e depois da corrida para ter um melhor desempenho. Então, anota aí o que a …


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