Estratégias para não cair na rotina e manter a chama da paixão
É importante cultivar momentos juntos para que a relação se mantenha prazerosa
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Para um relacionamento duradouro, cultivar a paixão é necessário, não deixando que a relação caia na rotina, explicaram especialistas.
Viajar, sair ao longo da semana e assistir a filmes juntos são algumas opções citadas pela psicóloga Naira Delboni. Ela disse que manter a conexão com o outro faz total diferença no casamento.
“A demonstração de carinho também é fundamental. Elogiar, dizer o quanto o outro está bonito. Dar um abraço sem espera”, explicou a profissional.
O psicólogo Gerson Abarca ressaltou que é importante o casal diversificar o lazer, não indo para os mesmos lugares. Também recomendou fazer atividades em que possam gastar energias juntos.
Marlei Bonella Zorzal, 52 anos, dentista e diretora clínica do IOS Instituto Odontológico, e seu marido, Rogerio Zorzal, 51, engenheiro civil e empresário, são melhores amigos casados há quase duas décadas e a rotina deles não é nada parada. Além de ser um relacionamento de amor e amizade, o casal tem uma vivência dinâmica.
“Somos muito família e amamos estar juntos. Gostamos de receber a família e os amigos em nossa casa. Gostamos de viajar juntos, conhecer novos lugares e restaurantes. Viagem somente a dois e também junto com a família, com nosso filho Leonardo, de 7 anos. Gostamos de assistir a filmes juntinhos”, disse Marlei.
A “chama da paixão” não fica apagada na vida dos dois, mas junto a essa forte conexão que eles têm, Marlei também comentou sobre outras questões que fazem a relação ser sustentada.
“Eu sempre falo que o casamento é igual a uma flor. Precisa ser regado o tempo todo, nutrir. E os ingredientes para que o amor e o casamento durem são regar todo dia com paciência, saber perdoar, se colocar no lugar do outro e ter resiliência. E nós temos um combinado: nunca dormir de cara virada um para o outro”.
Segundo a psicóloga Monique Nogueira, para um casamento duradouro saudável é preciso ter cumplicidade, a decisão de querer dividir sua vida com alguém, além de ter a real disponibilidade emocional para isso.
“É preciso maturidade emocional para lidar com as transformações e adversidades da vida”.
Naira deu outras dicas: cada cônjuge precisa ter sua própria identidade, sem se perder para agradar ao outro; ter diálogo, o que ajuda a resolver conflitos e a evitar mal-entendidos; dar apoio emocional e ter objetivos e planos em comum.
Objetivos em comum
Wellyson Vieira Lopes, estudante de História, e Samara Santana Lopes, professora, se casaram neste mês e contaram que estão muito felizes com a união.
Os jovens de 24 anos são melhores amigos, têm os mesmos objetivos de vida e pensam parecido.
Além do lado romântico, a professora contou sobre a importância da amizade na vida a dois. “Como eu posso me relacionar com uma pessoa na qual eu não confio para dizer todos os meus medos, os meus traumas, tudo o que eu penso, o que eu acho? A amizade é fundamental”, disse.
Dicas para um relacionamento duradouro
1- Desejar viver a dois: escolher estar com o outro, escolher ter uma parceria conjugal.
2- Não “coisificar” a relação: não transformar o outro como seu objeto para mero prazer.
3- Estabelecer uma relação de cumplicidade, troca e transparência: dificilmente um casamento tem duração se não houver esses fatores envolvidos.
4- Cultivar o romance inicial, a paixão de namorados e não deixar com que o cotidiano fique na sobrevivência, logística. Nunca deixar morrer a chama da paixão que foi configurando-se no amor.
5- Estabelecer projetos onde os dois possam construir juntos, tanto na parte material, espiritual ou coletiva. Não viver apenas no momento presente.
6- Ter maturidade emocional para lidar com as transformações e adversidades da vida.
7- Priorizar o diálogo: a comunicação é muito importante para expressar os sentimentos, mudanças de planos, vontades, objetivos e também para resolver conflitos adequadamente.
8- Demonstrar apoio ao cônjuge: é muito importante levantar o astral e a confiança do parceiro, mostrando apreciação pelo trabalho dele, comparecendo a eventos que sejam importantes para ele, por exemplo.
9- Cada cônjuge precisa ter sua própria identidade, sem se perder para agradar ao outro. Valorize a própria individualidade.
10- Dar apoio emocional diante de situações. Ter empatia com o outro é bastante necessário para uma relação saudável.
Fonte: Especialistas consultados.
Análise
"Casamento mudou com o tempo"
“A institucionalização do casamento foi um processo histórico que durante muito tempo atendeu a interesses familiares de cunho econômico. Era comum, no passado, as famílias casarem os seus filhos nos chamados 'casamentos arranjados'.
No entanto, ao longo dos anos esse processo foi mudando, a nossa cultura passou por transformações e atualmente a grande maioria das pessoas se casa por afetividade.
Isso certamente contribui para fazer com que as pessoas tenham sua expectativa de vida, os seus anseios e sonhos muito mais plenamente realizados.
Elas estão juntas na maioria das vezes porque querem estar juntas, e esse companheirismo favorece o bem-estar, que, por sua vez, proporciona o sentimento e sensação de felicidade muito mais comum entre os casais que têm uma relação harmônica do que entre as pessoas solteiras”.
Famosos felizes no casamento
Companheirismo
Os atores e apresentadores Fernanda Lima, 45, e Rodrigo Hilbert, 43, são um casal queridinho da internet. Casada há 21 anos e com três filhos, a dupla não deixa de compartilhar momentos de companheirismo e amor.
“Sobre ter sonhos em comum, rir feito criança e beijar muito e sempre, há mais de 20 anos. Amo o nosso amor”, Fernanda se declarou.
Muita paixão
Juntos há 19 anos, os atores Lázaro Ramos, 44, e Taís Araújo, 44, são puro amor. Pais de Maria Antônia e João Vicente, eles sempre mostram nas redes sociais como são apaixonados.
“Eu amo dividir essa vida com você e amo a gente”, disse Lázaro, declarando-se para a esposa em um post do Instagram.
Linda família
Casados há quase duas décadas, os apresentadores Angélica, 49, e Luciano Huck, 52, se conheceram ao longo da gravação de um filme em 2001.
Na época, ambos namoravam outras pessoas, mas se apaixonaram um pelo outro.
Em 2004, se casaram e hoje têm três filhos: Joaquim, de 18 anos, Benício, 15, e Eva, 10.
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