Login

Esqueci minha senha

Não tem conta? Acesse e saiba como!

Atualize seus dados

ASSINE
Pernambuco
arrow-icon
  • gps-icon Pernambuco
  • gps-icon Espírito Santo
Pernambuco
arrow-icon
  • gps-icon Pernambuco
  • gps-icon Espírito Santo
ASSINE
Espírito Santo
arrow-icon
  • gps-icon Pernambuco
  • gps-icon Espírito Santo
Assine A Tribuna
Espírito Santo
arrow-icon
  • gps-icon Pernambuco
  • gps-icon Espírito Santo

Papo de Família

Papo de Família, por Cláudio Miranda

Colunista

Cláudio Miranda, terapeuta de Família e Psicopedagogo Clínico

A hora de terminar seu relacionamento

Quando o amor vira desgaste e a relação deixa de fazer sentido

Cláudio Miranda, Colunista de A Tribuna | 24/11/2025, 12:18 h | Atualizado em 24/11/2025, 12:18

Imagem ilustrativa da imagem A hora de terminar seu relacionamento
Cláudio Miranda é da Diretoria da ATEFES (Associação de Terapia Familiar do ES), Terapeuta de Família, Psicopedagogo Clínico, Pós-graduado pela Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto USP. |  Foto: Reprodução/Jornal A Tribuna

Como você sabe se é hora de terminar seu relacionamento? Existem situações num casamento que perduram por muito tempo, causando sérios problemas à saúde física e emocional de uma parte ou de ambos.

É comum alguém passar por desconfortos no casamento e ainda continuar com aquela relação sem pensar em sair dela. Manter uma vida a dois saudável e equilibrada envolve esforço, atenção, cuidado e o desejo de estar juntos, além do amor.

As duas partes têm que trabalhar diariamente para superar seus problemas para a relação dar certo.

É verdade que tem muita gente se separando por situações banais e corriqueiras, mas quando problemas mais sérios começam a surgir é compreensível começar a pensar a interromper aquela relação.

Muitos suportam um casamento ruim por medo de não saber lidar com a solidão, medo das reações familiares e sociais, sentimento de culpa, baixa autoestima, dependência financeira, carência afetiva ou por não saber conduzir sozinho a sua vida. Qual desses é o seu caso?

A decisão de partir ou ficar é difícil de ser tomada, mas é preciso observar a vida que está tendo no momento e encontrar uma resposta que lhe traga mais paz e saúde mental.

Numa tomada de decisão, se pergunte: esse relacionamento está me fazendo feliz? Todo casamento tem lá os seus desafios, mas não é para se conviver com desconfortos e feridas de longas datas.

Caso haja momentos de dores demais e felicidade de menos, podemos dizer que seu relacionamento está tristemente adoecido e contaminado por comportamentos equivocados e uma comunicação tóxica, pouco amorosa e protetora.

Uma relação que está sempre ferindo, machucando e impedindo as pessoas de crescerem e demonstrarem um contentamento por estar ali, passa a ser um sinal de alerta para a saúde matrimonial desse casal.

Um casamento que não proporciona o bem-estar e a alegria e em que não exista espaço para o crescimento e apoio mútuo, então essa relação já acabou.

Se o seu relacionamento perdeu o sentido, se não há mais conexão verdadeira, se um ou ambos os parceiros se sentem presos em ciclos de dor, talvez seja o momento de repensar se vale a pena seguir juntos nesse caminho.

Avalie como você ficaria se sua união se desfizesse amanhã, você ficaria feliz ou triste? O seu sentimento poderá ser um sinalizador sobre se é pra continuar ou partir.

No casamento, principalmente as mulheres ouvem da família e da sociedade que elas devem suportar e relevar sempre para que o casamento sobreviva. Nesse caso ela acaba pagando um alto preço comprometendo sua alegria de viver.

Então, esse casamento se torna uma prisão e uma “fábrica” de tristeza.

Ainda que você perceba que seu relacionamento esteja por um fio para terminar, que ele é mais negativo que positivo e mesmo assim quer continuar, interne seu casamento numa UTI e procure uma ajuda urgente. Inicie uma terapia de casal. Nesse processo terapêutico os dois perceberão se vale a pena continuar ou se é para cada um seguir seu caminho sem a presença do outro.

Nesse caso, sair de um casamento que te faz mais mal do que bem é melhor e mais sensato. É libertador.

MATÉRIAS RELACIONADAS:

SUGERIMOS PARA VOCÊ: