Conheça as profissões que mais “gastam” a voz
Professores, atores, cantores, advogados, vendedores, locutores, e trabalhadores de indústrias estão no topo da lista
O Dia Mundial da Voz é celebrado nesta terça-feira (16) e, em referência à data, A Tribuna entrevistou especialistas que apontaram as profissões que mais trabalham com a voz e quais os cuidados que os profissionais precisam ter com a saúde vocal.
Dentre as ocupações apontadas como as que mais “gastam” a voz estão professores, atores, cantores, advogados, vendedores, locutores, pastores, operadores de máquinas e trabalhadores de indústrias.
Leia mais sobre Saúde e bem-estar
Flavia Gomes de Freitas, médica otorrinolaringologista do Instituto de Medicina da Praia, comentou que a atenção a esse instrumento de comunicação e trabalho é muito importante, pois o uso errado dele traz consequências.
“Pessoas em geral que fazem uso profissional da voz podem desenvolver nódulos ou ‘calos’ nas cordas vocais. Trata-se de alteração benigna, bilateral, que leva à fenda, ou seja, ao não fechamento completo das pregas vocais durante a fonação. Isso tem como consequência rouquidão, cansaço vocal e até mesmo engasgos com mais facilidade”, explicou.
Mas o que deve ser feito para ter uma boa saúde vocal? Flavia deu recomendações: evitar fumar e fazer o consumo de bebidas alcoólicas, evitar alimentos que provoquem refluxo, como excesso de café, refrigerante, frituras e condimentos; evitar falar enquanto faz atividades físicas ou quando está gripado.
A médica explicou que mesmo quem não tem a voz como instrumento principal de trabalho é fundamental adotar os cuidados.
Dan Ferreira de Mendonça, cirurgião e médico otorrinolaringologista com área de interesse em voz profissional, afirmou que também é importante se afastar de fontes de poluição de ar, assim como estar em contato com o mínimo possível de ruídos que sejam concorrentes ao som da própria voz.
Em muitas dessas ocasiões é preciso que a pessoa disponha de microfone e amplificação sonora.
Ele ainda contou que água gelada não faz mal se consumida devagar. No entanto, o excesso de gelados tomados rapidamente podem trazer algum grau de congestão.
“Hoje praticamente todas as pessoas precisam ter uma boa comunicação vocal, e como um indicador de saúde, uma boa voz é sempre um bom cartão de visitas, em qualquer área”, disse Dan.
“Mais de uma semana com qualquer perturbação da qualidade vocal é uma boa indicação para se visitar um otorrinolaringologista e fazer um diagnóstico do problema e sua melhor opção de tratamento”, ressaltou o profissional.
Preparo para dar aula e cantar
Professor do primeiro ano de uma escola municipal localizada na Serra, cantor e compositor, Bruno Nascimento Serrano usa muito a voz durante o seu trabalho e contou que cuida bastante de sua saúde vocal.
“Ela exige um preparo para antes de cantar. A gente precisa fazer um aquecimento vocal, assim como o de toda a musculatura envolvida na região. Também precisamos descansar a voz, dormir bem, tomar bastante água”, explicou.
O cantor disse que uma alimentação saudável é o diferencial no momento de se apresentar.
“Dependendo do tipo de alimento consumido, a produção de mucosa na região das cordas vocais pode atrapalhar na performance vocal”.
Fique por dentro
Saúde vocal
É importante cuidar da voz, seja um profissional que tem esse instrumento como parte principal do trabalho ou não.
Se estiver há mais de uma semana com qualquer perturbação da qualidade vocal, é uma boa indicação visitar um otorrinolaringologista para o profissional fazer um diagnóstico do problema.
Cuidados
O que evitar: Cigarro, bebida alcoólica, alimentos que provoquem refluxo, como excesso de café, refrigerante, frituras e condimentos; falar enquanto faz atividades físicas ou quando está gripado, fontes de poluição do ar.
o que fazer: Procurar articular bem as palavras, beber muita água, ter uma alimentação saudável, fazer uma pausa de 10 minutos após cada 40 minutos de uso das pregas vocais, ter um contato mínimo possível de ruídos que sejam concorrentes ao som da própria voz.
Fonte: Especialistas consultados.
MATÉRIAS RELACIONADAS:
MATÉRIAS RELACIONADAS:
Tags
Comentários