Páscoa, tempo de amor, união, chocolate e muito equilíbrio

“Coelhinho da Páscoa, que trazes pra mim? Um ovo, dois ovos, três ovos assim!” Momento de renascimento, harmonia e união entre as pessoas. É! O período mais doce do ano chegou. Uma época difícil para …

últimas dessa coluna


Petiscos fit

Não é porque você está em processo de reeducação alimentar que precisa abrir mão da sua vida social. Muitas pessoas, com medo de cair em tentação, evitam se reunir com os amigos para jantar ou fazer …


Festa junina magrinha

A tapioca é uma delícia, mas em festas normalmente os recheios são aqueles bem calóricos. Aposte em recheios com queijos magrinhos ou frutas, por exemplo. A espiga de milho possui poucas …


Queda de cabelo: o que comer?

Em especifico, a queda de cabelo, pode estar relacionada a diversas causas e dentre elas está à deficiência de alguns nutrientes e por isso indivíduos que não se alimentam de forma adequada, …


27/11/17

quais os alimentos que podem prevenir o câncer?

No dia 27 de novembro, é celebrado o Dia Nacional de Combate ao Câncer. E, no quadro Nutridicas desta semana, a nutricionista Gabriela Rebello traz as dicas de quais são os alimentos que são …


24/11/17

Uma não vive sem a outra

Gabriela Rebello Quem se lembra daquela linda canção que fez sucesso na voz de Fábio Júnior: “Carne e unha, alma gêmea, bate coração. As metades da laranja, dois amantes dois irmãos. Duas forças, …


17/11/17

Novembro Azul

Às vezes, pode parecer que bato na mesma tecla quando falo da importância dos alimentos em diversas situações. Mas a verdade é que, com a escolha certa, aumentamos as defesas do nosso organismo, que …


10/11/17

Diabetes

Em 14 de novembro é comemorado o Dia Mundial do Diabetes. O diabetes é uma doença crônica, ou seja, uma doença que não tem cura. Mas, assim como qualquer doença crônica, existe um controle. …


03/11/17

Ágar-ágar

Esta novidade chegou com tudo no mundo fitness. Também conhecido como ágar ou agarose, ágar-ágar é um composto gelatinoso extraído de diferentes algas marinhas vermelhas. Pode ser encontrado tanto …


27/10/17

Osteoporose

Gabriella Rebello A osteoporose é uma doença que causa fragilidade nos ossos, aumento do risco de quedas e fraturas e é mais comum nas mulheres do que em homens. Em geral, acontece na fase da …


20/10/17

Saúde da voz

A Coluna Nutri Dicas é um espaço onde tenho a liberdade de escrever sobre os assuntos que tenho mais interesse e habilidade. Além disso, conto com o apoio de vocês, meus amigos leitores, que sempre …