Em forma no vestido

Aqui no nosso espaço sempre conversamos sobre crianças, idosos, gestantes, homens mas... elas não podem ficar de fora... Isso mesmo! Final de ano chegando e muitas noivinhas correndo atrás dos …

últimas dessa coluna


17/11/17

Novembro Azul

Às vezes, pode parecer que bato na mesma tecla quando falo da importância dos alimentos em diversas situações. Mas a verdade é que, com a escolha certa, aumentamos as defesas do nosso organismo, que …


10/11/17

Diabetes

Em 14 de novembro é comemorado o Dia Mundial do Diabetes. O diabetes é uma doença crônica, ou seja, uma doença que não tem cura. Mas, assim como qualquer doença crônica, existe um controle. …


03/11/17

Ágar-ágar

Esta novidade chegou com tudo no mundo fitness. Também conhecido como ágar ou agarose, ágar-ágar é um composto gelatinoso extraído de diferentes algas marinhas vermelhas. Pode ser encontrado tanto …


27/10/17

Osteoporose

Gabriella Rebello A osteoporose é uma doença que causa fragilidade nos ossos, aumento do risco de quedas e fraturas e é mais comum nas mulheres do que em homens. Em geral, acontece na fase da …


20/10/17

Saúde da voz

A Coluna Nutri Dicas é um espaço onde tenho a liberdade de escrever sobre os assuntos que tenho mais interesse e habilidade. Além disso, conto com o apoio de vocês, meus amigos leitores, que sempre …


13/10/17

Cuide da sua voz!

Passar um dia rouco já é o suficiente para perceber o quanto a voz é importante para o ser humano. Quando estamos sem voz parece que perdemos muito mais do que apenas o som da fala. Por meio dela, …


06/10/17

Para os pequenos!

Outubro chegou e com ele um dos dias mais esperados pela criançada, o Dia das Crianças, não é mesmo? Brincadeiras e diversão não vão poder faltar neste 12 de outubro. E aproveitando essa data tão …


29/09/17

Corrida de Rua

Amanhã, teremos a 6ª Vila Velha Night Run, e leitores da Nutri Dicas enviaram perguntas sobre o que comer antes, durante e depois da corrida para ter um melhor desempenho. Então, anota aí o que a …


28/08/17

mitos e verdades quanto a alimentação saudável

No quadro "Nutridicas" do Tribuna Notícias, a nutricionista Gabriela Rebello fala sobre os mitos e verdades sobre a alimentação saudável. Um dos pontos esclarecidos é quanto à pimenta: por ser …


31/07/17

Xô Insônia!, por Gabriela Rebello

Dormir é muito bom, né gente? Ter uma noite de sono tranquila e acordar cheio de disposição é maravilhoso. O sono também tem essa função, de restaurar o nosso organismo depois de um dia cansativo e …