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Nutridicas
Gabriela Rebello

Gabriela Rebello

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Endometriose, o que é isso?

Para muitas mulheres as cólicas menstruais mensais já são encaradas como algo normal do organismo. Porém, o que muitas não sabem é que, quando ela ultrapassa os limites considerados “normais” da dor, …


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A spirulina já faz parte da sua rotina alimentar?

Muitos acreditam que a spirulina é uma alga, mas na verdade ela é uma cianobactéria. Queridinha dos adeptos de uma alimentação saudável, ela é famosa pois em sua composição encontramos a clorofila, …


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Pizza, pode ou não pode?

Gente, pizza é tudo de bom não é mesmo? Mas sei que o peso na consciência por sair da dieta pode fazer com que muitas pessoas evitem se render a essa tentação. Pensando nisso e para podermos comer …


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Posso comer batata doce, inhame e aipim?

Batata doce, aipim, inhame. Alimentos ricos em fibras, vitaminas e minerais, que garantem uma maior saciedade, mantendo tanto a energia no dia a dia, quanto cortando a fome fora de hora. Mas o …


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Dicas de livros para a quarentena

Olá leitores de Nutri dicas, tudo bem com vocês? Eu amor ler e adoro sugerir títulos, e como prometido, bora de indicações de livros para essa quarentena? Então, anotem as indicações de livros …


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Você mastiga corretamente?

Hoje, muito se fala sobre alimentação saudável, quais tipos de alimentos estamos ingerindo, em reduzirmos o consumo de açúcares e gorduras ruins e vários outros cuidados. Mas você já parou para …


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Autoconhecimento, transtornos alimentares, corpo... veja dicas de filmes

Olá leitores, como vocês estão? Você que está sempre por aqui e também no Instagram acompanhando os posts da Nutri, venho hoje contar para você que, junto com a Nutri e parceira Lorena Uliana, …


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Petiscos e quarentena, posso comer sem culpa?

Sair do trabalho, sentar em um bar com os amigos para tomar uma gelada e comer uns petiscos é algo costumeiro para muita gente. Oh saudades da nossa rotina sem quarentena (risos). Mas calma lá! …


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Bacalhoada

Bora de receitinha delicia para o feriado de Pascoa? Que os peixes em geral são maravilhosos e fazem super bem a saúde isso nós já estamos cansados de saber, não é verdade? (risos) Então bora …


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Páscoa e dieta: o que fazer?

A Páscoa está chegando! Uma época difícil para quem se encontra em processo de reeducação alimentar, não é mesmo? Ainda mais para as “formiguinhas de plantão”. Já bateu o desespero aí? Imagino …


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