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Nutridicas
Gabriela Rebello

Gabriela Rebello

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Como aliviar sintomas indesejados da TPM

A famosa TPM – tensão pré-menstrual ou síndrome pré-menstrual (SPM) – atinge a maioria das mulheres.  A TPM pode ocorrer antes e durante a menstruação, e é causada pela variação brusca dos níveis de …


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Snacks saudáveis para você não perder a linha

Tem dias que são uma loucura, não é mesmo? É muito difícil ter disposição e tempo para chegar em casa e ainda preparar o jantar e os lanchinhos para o dia seguinte! E é aí que muita gente se rende ao …


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Alimentação e saúde mental, existe relação?

Muito simples de entender, veja comigo, se uma boa alimentação pode ter efeitos terapêuticos sobre a depressão, ansiedade e transtorno bipolar uma dieta inadequada poderia piorar seus sintomas? A …


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Viva São João!

Olha a barriga! É mentira. Junho acabando, julho se iniciado, mas as festas juninas para muitas famílias se estendem até agosto, não é mesmo? Na minha família, por exemplo, é assim. Paçoca, pé de …


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Óleo essencial de Gerânio

Nutrição vai muito além das escolhas referente ao que colocamos no prato. No processo de reeducação alimentar também devemos levar em conta o nosso comportamento. Aproveitando então o gancho …


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Festa junina!!! Olha a cobra! É mentira!

Junho, julho e agosto... Meses recheados de comidas típicas. Cuscuz, canjica, quentão, curau, paçoca, pé de moleque... Huuum.... São muitas as opções. Devido a atual situação ao qual vivemos, as …


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O inverno vem aí!

A estação mais gostosa do ano está chegando, o inverno. Quem concorda? Rs. Época de tomar um chazinho ou até mesmo um chocolate quente e ficar embaixo das cobertas. Mas vocês sabiam que o inverno é a …


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Para os dias frios: Caldo Verde fit

As noites frias estão aí e nada melhor do que o aconchego de uma boa sopa ou de um caldinho, não é verdade? Para muitos é um desafio fazer uma preparação gostosa e, ao mesmo tempo, saudável. Mas …


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Nutri, e o coração de frango, liberado na dieta?

Um churrasco com coração do frango é um churrasco diferenciado né?! Pois bem, este "miúdo" é muito saboroso apesar de algumas pessoas torcerem o nariz. Porém a pergunta é: existem benefícios e …


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Torta de limão levinha para comemorar Dia dos Namorados

O grande dia chegou!!! Hoje é Dia dos Namorados. Uma data em que se comemora o amor e a união entre os casais. Como bem diz Ana Maria Braga, amar é “ter as borboletas batendo no estômago, não importa …


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