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Nutridicas
Gabriela Rebello

Gabriela Rebello

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Cinco dicas infalíveis para potencializar o emagrecimento

Corta o pão e o macarrão. Chocolate não pode, a banana e a manga também, não... Você abriu mão de comer o que gosta, momentos sociais se tornaram um problema... Dieta restrita, horas intermináveis de …


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Como escolher o seu pão integral?

Já falei inúmeras vezes e vou repetir: leia sempre a lista de ingredientes ! Os ingredientes que compõem o pão aparecem sempre em ordem decrescente. Ou seja, o primeiro ingrediente da lista é …


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É possível comer chocolate e ainda emagrecer?

Entrou de dieta e o primeiro alimento cortado da sua alimentação foi o DOCE? Olha, sinto informar que há grandes chances de você não conseguir emagrecer... Como assim, nutri? Tá doida? …


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Alimentação e o Dia Mundial de Conscientização do Autismo

Hoje, 2 de Abril, é o Dia Mundial de Conscientização do Autismo, e claro que não podemos deixar essa data especial passar em branco, afinal o número de crianças diagnosticadas com o Transtorno do …


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Por que consumir alimentos orgânicos?

Alimentos orgânicos são mais ricos em alguns componentes como COMPOSTOS FENÓLICOS. Esses nutrientes possuem potencial antioxidante e anti-inflamatório: pacientes com síndrome metabólica …


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Dia da Saúde e Nutrição: o importante papel da alimentação

O Dia Mundial da Saúde e Nutrição, na próxima quarta-feira, 31, está chegando. A data faz parte do calendário oficial do Ministério da Saúde e da Organização Mundial da Saúde (OMS), e a comemoração …


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6 benefícios da alimentação saudável

Uma alimentação saudável, diferentemente do que muitos pensam, não é uma alimentação cheia de restrições ou sem sabor. Uma alimentação saudável é aquela que garante que seu organismo esteja recebendo …


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6 dicas para emagrecer gastando pouco

Por inúmeras vezes eu ouço pessoas dizerem que “não fazem dieta porque é muito caro”, você também tem essa dificuldade? Pensando nisso, hoje vou listar para vocês 6 dicas de como emagrecer …


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Alimentação e sorriso

Quem aí não curte muito visitar o dentista dá um sorriso! Kkkkkkk. Brincadeiras à parte, quem nunca ouviu falar que “a saúde começa pela boca”? É um chavão que, sem dúvida alguma, merece a …


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Como pouco, mas não emagreço, o que fazer?

Mais um da série: NÃO É SOBRE COMER MENOS, É SOBRE COMER MELHOR‼️ Esse é um exemplo clássico de como quantidade não representa a qualidade do que você está ingerindo. Repare que mesmo sendo …


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