Às vésperas de dois feriados prolongados, um alerta quanto à saúde vascular ganha ainda mais importância: é preciso ficar atento aos sintomas de trombose, doença silenciosa que afeta os vasos sanguíneos e que pode levar à morte. A relação com os feriados se deve porque muita gente aproveita a folga para viajar, e os longos percursos - independentemente do meio de transporte utilizado, se feitos de carro, ônibus ou avião - podem contribuir para a ocorrência da doença.

Isso porque passar muito tempo parado e sentado prejudica a circulação sanguínea, favorecendo a formação de trombos. Existe a trombose arterial e a trombose venosa, que é o tipo mais comum. Ela é caracterizada pela formação de coágulos no interior das veias, principalmente nos membros inferiores, interrompendo o fluxo do sangue.

Os coágulos podem se deslocar pela corrente sanguínea e se alojar em outros órgãos, como coração, pulmões e cérebro, provocando sérias lesões. Quando um trombo vai para o pulmão, por exemplo, pode causar embolia e ser fatal. No coração, é capaz de provocar enfarte.

É importante destacar que, apesar de termos usado o gancho das viagens para abordar esse tema, a rotina diária também pode servir de gatilho para a ocorrência de trombose. Um dia intenso de trabalho pode ser crucial.

A Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular estima que a doença acomete por ano, no Brasil, cerca de 180 mil pessoas. Dor, inchaços assimétricos nas pernas, vermelhidão e endurecimento das panturrilhas estão entre os sintomas.

Não espere identificar todos, porque nem sempre há a presença de todos eles. Uma dica é observar se as veias das pernas estão dilatadas e se a dor aumenta, quando a região é pressionada. Nesses casos, é recomendado buscar orientação médica.

Alguns fatores podem aumentar o risco de trombose. Entre eles, idade avançada, câncer, histórico de cirurgias, uso de estrogênio, desidratação, varizes, gravidez e trombofilia, que é uma condição genética ou adquirida que determina uma desordem da coagulação sanguínea.

A orientação para todos é que, durante as viagens, sejam feitos intervalos, no percurso de carro, e, no avião, levantar vez e outra. Hidratar-se bastante é fundamental. Em caso de dor e inchaço nas pernas após a chegada ao destino, deve-se buscar atendimento médico. 

No dia a dia, a prevenção contra a trombose se faz com  atividade física e   dieta equilibrada. Manter o peso adequado e evitar o tabagismo também ajudam a reduzir o risco. 

Ao longo do dia,  é importante não passar muito tempo sem se movimentar. Outra conduta valiosa é fazer consultas de rotina para monitorar a saúde vascular. 

As doenças relacionadas a ela costumam ser silenciosas, e o constante acompanhamento reflete no diagnóstico precoce e no sucesso dos tratamentos.

Andre Campana é médico e cirurgião vascular