5 chás para te ajudar a driblar a SOP

Se você tem #SOP esse post é para você!

Você sabia que alguns chás podem ajudar no controle da Síndrome do Ovário Policístico (SOP)?

A SOP é a patologia mais comum entre as mulheres em idade fértil. Apesar dos sintomas serem um tanto complicados (crescimento excessivo de pêlos, cólicas, oscilação de humor, intenso fluxo sanguíneo, acne, alopecia, infertilidade, obesidade etc), existem formas naturais de controlar o quadro. Além de uma alimentação rica em nutrientes, a paciente que sofre com SOP precisa investir em alimentos com potencial anti-inflamatório e evitar alimentos de alto índice e carga glicêmica.

Confira a seguir algumas ervas naturais, conhecidas popularmente como auxiliares no tratamento da SOP:

1) Uxi amarelo e unha de gato: com atividade antioxidante e anti-inflamatória, auxiliam no controle das cólicas além de atuar na regulação do ciclo menstrual, estimulando a ovulação e no controle do fluxo sanguíneo.

2) Chá de gengibre: excelente opção quando o objetivo for a redução das cólicas menstruais, devido a sua atividade analgésica, controle do peso e regulação do humor.

3) Chá de folhas de framboesa: com ação tônica e adstringente, favorece o bem estar, alivia as cãibras  e cólicas menstruais, atua como regulador do ciclo menstrual além de favorecer a formação de endométrio. 

4) O feno-grego é uma planta medicinal que ajuda a regular os níveis hormonais e, por isso, pode ser usado para aliviar as dores provocadas pelo ovário policístico.

Mas oh! Nada de exageros,ok? Gostou da dica? Então compartilhe com as amigas.