Teste de 10 segundos pode revelar vida mais longa
Falta de capacidade em manter equilíbrio sobre uma perna tem relação com risco de morte ou perda de massa muscular, diz estudo
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Um novo estudo, desenvolvido por cientistas brasileiros, mostra que um simples teste de ficar apoiado em um pé por 10 segundos pode revelar informações importantes sobre a saúde de uma pessoa idosa.
A pesquisa foi publicada no periódico científico British Journal of Sports Medicine e contou com a participação de instituições europeias, dos Estados Unidos e da Austrália.
A partir do teste, realizado com 1.702 pessoas, na faixa etária entre 50 e 75 anos de idade, os cientistas concluíram que a falta de capacidade em manter o equilíbrio sobre uma perna pelo período estipulado tem relação com o risco de morte por queda ou perda de massa muscular, por exemplo.
O professor da Ufes e geriatra do Hospital Universitário Cassiano Antonio Moraes (Hucam), Roni Chaim Mukamal, explica que o experimento é uma forma de avaliar a sarcopenia – perda progressiva de massa muscular da pessoa idosa.
“A sarcopenia é um componente da Síndrome da Fragilidade do Idoso. A diminuição da massa muscular e perda da força começa antes mesmo da pessoa chegar a essa fase. É um processo gradual e lento”.
O geriatra aponta que o avançar da idade é acompanhado de diversos problemas de saúde. “A pessoa começa a ter dificuldade no desempenho físico, fica mais cansada. Inclusive, a incapacidade, internações e até mortalidade são maiores nessa fase”, destacou Chaim, que simulou o teste de equilíbrio com a estudante de medicina Luísa Khéder.
Segundo o geriatra Alexandre Constantino, presidente da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG), combinado ao acompanhamento médico, esse teste pode contribuir com o diagnóstico de algumas doenças.
“Essas avaliações, adequadamente interpretadas, contribuem muito na tomada de decisões dos profissionais de saúde que cuidam de pessoas idosas, muito além da idade cronológica e do número de enfermidades que alguém possa apresentar”.
ENTENDA
Teste avalia força e resistência muscular
O estudo
- A pesquisa foi publicada no periódico British Journal of Sports Medicine em junho deste ano. Ela foi elaborada por cientistas brasileiros, em parceria com pesquisadores europeus, norte-americanos e australianos.
- O estudo científico mostrou que um simples teste de ficar apoiado em um pé por 10 segundos pode revelar informações importantes sobre a saúde de uma pessoa.
- Ao todo, 1.702 pessoas, na faixa etária de 50 a 75 anos, foram acompanhadas, entre 2008 e 2020.
Do total de pacientes acompanhados, 20% não conseguiram ficar equilibrados em uma perna só pelo tempo estipulado.
Além disso, 7,2% dos participantes morreram, dos quais 4,6% conseguiram manter o equilíbrio e 17,5% não completaram o exercício.
Conclusão do estudo
os cientistas concluíram que a falta de capacidade em manter o equilíbrio sobre uma perna pelo período estipulado tem relação com a mortalidade por diversas causas, incluindo queda e perda de massa muscular.
Explicação
entre os fatores observados pelo teste estão a força e resistência muscular, além do equilíbrio que pode causar a queda do paciente idoso.
O equilíbrio em uma perna pelo tempo de 10 segundos pode mostrar, junto ao acompanhamento médico, problemas de saúde que o paciente possa desenvolver com a idade.
segundo especialistas, o equilíbrio começa a ser modificado a partir dos 50 anos de vida. A idade aumentam os riscos de internações, incapacidade e mortalidade.
Fonte: British Journal of Sports Medicine,
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