É hora de evitar comentários desastrosos!

Se teve um sentimento unânime na pandemia foi a insegurança: medo de perder o emprego, alguém querido ou a vida. Porém, algumas pessoas ainda precisam lidar com comentários sem noção e até ofensivos.

Frases como “Eu, hein! Por que seu filho não vai para a escola?”, “Você deu uma engordada, né?”, “Perdeu o emprego?” e “Seu casamento não resistiu ao coronavírus?” têm se tornado comum em comentários nas redes sociais e nas conversas do dia a dia.

Segundo especialistas consultadas pelo AT2, o confinamento e seus desdobramentos mexeram demais com as emoções das pessoas, sendo que muitas adoeceram física e psicologicamente. Por isso, o momento agora é de sensibilidade, empatia e acolhimento.

A psicóloga Daniela Generoso chama a atenção para esse tipo de cobrança.

“A quarentena não foi fácil para ninguém. Tivemos muitas perdas. Seja de um amigo e parente ou financeiras e emocionais. É preciso respeitar a dor do outro, pois, do contrário, você pode ser responsável por desencadear depressão ou até mesmo surto”, explica.

Para a psicóloga Giseli Miranda, por ter sido um período muito desgastante, assuntos como a vaidade deixaram de ser prioridade durante a pandemia, já que a prioridade é evitar o contágio.

E, nesta fase de flexibilizações da quarentena e reencontros, é importante ter uma postura mais positiva em relação ao outro. “É hora de acolher, perguntar como as pessoas estão se sentindo, se precisam de ajuda. Compartilhar situações vivenciadas e sugerir soluções para os problemas”, destaca Giseli.

A quem é vítima de situações assim, Daniela aconselha a aprender a filtrar o que é útil ou não.

“Todos os dias, sofremos com estímulos negativos, seja de um colega, TV ou rede social, e nos condicionamos ao que o outro acha que é correto. Mas é importante se perguntar: 'Isso me faz bem?', 'Vai me trazer algum crescimento pessoal?', 'Como me sinto diante disso?' Assim, você pode separar o que deve levar para sua vida e o que precisa jogar no lixo”.

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“Desagradáveis”

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“Está se arrumando por quê? Nem vai sair de casa” e “Você é blogueira, né? Então, trabalha sentada, não tem do que reclamar” são alguns comentários que Pierla Hermes Malhame, 21, teve que lidar, nas redes sociais, durante o isolamento social.

Para ela, esse tipo de crítica, embora não seja bom em nenhum momento, se torna ainda pior durante a quarentena, por ser um período em que muitas pessoas estão fragilizadas.

“São comentários desagradáveis. A quarentena já é algo que deixa a gente frustrada por não poder sair. Então, preciso, ao menos, me cuidar para me sentir melhor”, diz.

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“Desnecessários”

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O farmacêutico Wallace Cantarela, 36, ouviu alguns comentários que ele considera “totalmente desnecessários”.

“Presenciei críticas do tipo: 'Você engordou, hein!', 'Para que usar máscara? Isso tudo é invenção'. Achei imprudente. As pessoas já estão com seu psicológico abalado, não precisam ser julgadas por cometerem algum exagero, como na alimentação, ou se agiram de forma diferente da maioria”, afirma.

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“Dizem que é só uma gripe!”

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A psicóloga Clislaine Oliveira, 27, não tem intenção de mandar os filhos Micael, 10, e Naila, 8, para a escola enquanto não sair a vacina. E já presenciou críticas por isso. “Algumas mães dizem que é só uma gripe!”, conta.

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Que tal evitar essas frases?

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1 - “Você pegou covid? Chega pra lá!”

• Após se recuperar da Covid-19, uma pessoa pode se aproximar de outra seguindo as normas de segurança. Olha o preconceito!

2 - “Seu casamento não sobreviveu à quarentena?”

• Ninguém casa pensando em se separar, então não se deve fazer piadas sobre esse momento.

3 - “Você perdeu o emprego?”

• Este já é um momento delicado e um problema pessoal, então, se você não for ajudar, não deve se manifestar.

4 - “Seu filho não vai pra escola? Que bobagem!”

• Enquanto não houver vacinação, o risco de pegar coronavírus continua. Por isso, nada de criticar pais que preferem esperar pela vacina.

5 - “Você ficou deprimido (a) por causa da pandemia?”

• A depressão é uma doença séria. Em vez de criticar, que tal ajudar a pessoa a superar essa fase?

6 - “Você deu uma engordada, né?”

• Falar sobre o peso de alguém não é indicado em nenhuma época, ainda mais em um período complicado como a quarentena. O corpo alheio não é território público. Ele não deve ser vítima de preconceitos disfarçados, como gordofobia. Lembre-se: um elogio é sempre bem-vindo!

7 - “Você Ficou bem melhor mais magro (a)!”

• Assim como não é nada gentil dizer que a pessoa engordou, falar que ela está melhor magra pode ser uma tremenda gafe. Embora possa ser o desejo de muita gente perder uns quilinhos, muitos podem ter emagrecido por problemas emocionais.

8 - “Não vai voltar para a academia?”

• Quem seguiu as recomendações para ficar em casa, provavelmente, ficou meses sem se exercitar. Logo, a maioria das pessoas ganhou peso ou perdeu massa muscular, o que afeta a autoestima. Procure não criticar!

9 - “Você está com uma cara de desânimo!”

• A situação mexeu muito com as emoções. Por isso, é comum que muita gente esteja desanimada com a quarentena. Ficar mexendo na ferida pode deixar a pessoa ainda pior.

10 - “Estou administrando superbem minha rotina em casa”

• Muitas pessoas vêm enfrentando dificuldades em manter uma rotina em casa. Cada um tem uma realidade diferente, por isso não é hora de se exaltar ou se gabar. Tenha empatia!

11 - “Estou com saudade! Vem aqui me dar um abraço”

• A saudade aperta, mas a pandemia ainda não passou. Deve ser mantido o distanciamento social.

12 - “Não faça drama!” ou “Não é para tanto...”

• Tente não minimizar o sofrimento do outro. Exercite sempre a empatia.

Fonte: Psicólogas Giseli Miranda e Daniela Generoso.