Mudar requer desapego e coragem de buscar o novo
Confira a coluna desta segunda-feira (03)
O início de um novo ano carrega um simbolismo poderoso: a oportunidade de recomeçar. Contudo, essa mudança não deve se limitar ao ritual romantizado de promessas que logo caem no esquecimento.
A verdadeira transformação não acontece com promessas vazias, mas com decisões conscientes e coragem para agir. Trata-se de um momento prático para revisitar escolhas, hábitos e caminhos, permitindo uma transformação.
Nessa jornada, manter-se preso ao que não funciona é como tentar alcançar novos horizontes carregando pesos desnecessários. Velhos hábitos, crenças limitantes e relacionamentos desgastados podem nos impedir de enxergar o que está por vir. Muitas vezes, chamamos de destino o que, na verdade, é fruto de comportamentos repetitivos.
No consultório, é comum observar pessoas que desejam mudar, mas permanecem presas a ciclos que insistem em repetir. Essa dinâmica revela a importância de desapegar do controle e acolher as incertezas, um processo que começa pela consciência do que realmente importa. Para abrir espaço ao novo, é essencial olhar para o ano que passou com honestidade. O que deu certo? O que poderia ter sido feito de maneira diferente? Essa análise liberta de repetições automáticas e conecta com as reais necessidades do dia a dia. É o momento de confrontar hábitos e narrativas que já não fazem sentido, desconstruindo padrões para dar lugar ao autêntico.
Conforme destaca a pesquisadora e escritora Brené Brown, mudanças verdadeiras nascem da disposição de encarar a própria história com autenticidade. Isso exige coragem para admitir o que não funcionou e determinação para buscar novos caminhos. Trazer algo novo exige intencionalidade. Não basta desejar; é preciso criar as condições necessárias.
Pequenos passos podem fazer a diferença: organizar o ambiente, estabelecer limites saudáveis e praticar o autocuidado. Reservar um tempo para refletir ou criar uma rotina de escrita pode causar impactos profundos. Pequenas mudanças diárias, como anotar conquistas ou definir prioridades, aumentam a clareza e promovem ações mais assertivas.
Deixar ir o que não faz mais sentido não significa fracasso, mas crescimento. Algumas atitudes, situações ou pessoas, mesmo sendo importantes em algum momento, já cumpriram o seu propósito.
O começo do ano é um marco no calendário, mas o que importa é a decisão de agir, que pode e deve acontecer o ano inteiro. Não se trata de esperar a “hora certa”, mas de usar esse período como lembrete para tomar as rédeas da vida com coragem e clareza.
As mudanças sustentáveis acontecem quando aceitamos que somos seres em constante transformação, prontos para aprender com o passado e criar um futuro mais alinhado com quem somos.
Em um mundo onde as redes sociais moldam expectativas irreais, é fundamental valorizar pequenas conquistas e reconhecer que cada passo conta. Que este ano seja um convite para fazer diferente! O que você está disposto a deixar para trás para criar espaço para o novo? Reconheça o que já não serve, valorize suas conquistas e abra espaço para novas possibilidades.
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