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É comum gostarmos de alguém e criarmos expectativas em relação à pessoa que gostamos. Você ama ou gosta de um amigo, pai, mãe, irmão, marido, mulher, filhos e namorado. Em toda relação há sempre um tipo de apego, dependência e expectativa.

Na expectativa geramos o desejo de reciprocidade e de ter atenção do outro. Muitas vezes o retorno afetivo do outro não acontece, ou não acontece do jeito que gostaríamos, então, nos frustramos.

É muito comum nos sentirmos não amados, não queridos, desprotegidos e desamparados. Talvez seja importante você se perguntar o quanto você ama, protege e se faz presente na vida de quem você gosta. Pode ser que essas pessoas sintam da sua parte a mesma ausência afetiva da qual você tanto reclama.

Amor é de dois, contudo é comum percebermos apenas o amor que nos faz falta e que não recebemos de alguém que convivemos. Dificilmente percebemos quando e o quanto deixamos de expressar o nosso amor a alguém. O desafio do amor é amar sem cobrança e expectativa. Amar assim pode ser extremamente fortalecedor e libertador. 

Se começar a focar a sua atenção somente:

- No amor que não recebeu do pai e da mãe,

- No descaso do seu marido com você,

- Na frieza da sua esposa,

- Na ausência de um irmão,

É provável que você sofrerá com mais intensidade na sua vida se o seu foco estiver apenas no amor que não recebe de alguém.

É verdade que existem pessoas mais frias afetivamente, no entanto, pode não ser o caso das pessoas com quem você se relaciona e convive. É preciso entender a dificuldade do outro em expressar o amor e o bem querer em relação a você. Quando conseguimos fazer isso, a nossa vida fica mais leve, menos sofrida e menos doída. 

Você ficará mais livre, independente e mais fortalecido emocionalmente. Se tornará mais disponível e preparado para amar quem quer que seja, sem medo, e sem cobranças. 

Não fique refém do amor, porque isso já não será amor. O amor é desapegado, é compreensivo, é alegre e revigorante. Quando se ama assim na família e nas amizades, as relações se tornam mais alegres e harmoniosas naturalmente.

Observe o que é importante para você e para suas relações, e a partir disso será mais possível nutrir e preservar relacionamentos saudáveis. 

Há pessoas que esperam muito ser amadas por alguém, mas não amam de volta. Em casos mais graves, elas viverão reclamando dos familiares com quem convivem e da vida. Elas dão pouco e esperam sempre muito. Algumas vezes o amor que lhes é dirigido não se torna o bastante e não é reconhecido. Nesses casos, só o tempo poderá atuar até que se mude de postura e de percepção. 

Então, antes de ser amado, ame na frente; antes de receber algo, adiante a sua doação afetiva e emocional. Isso, certamente, proporcionará mais paz e harmonia à sua família e à sua vida.