Como superar um passado ruim
A maioria das pessoas tem uma lembrança de algo desagradável que tenha acontecido em sua vida. Esses fatos estão relacionados, na maioria das vezes, a uma pessoa, grupo ou determinado local onde e com quem tenha acontecido aquele problema
É por isso que você se sente desconfortável quando se encontra com alguém com quem teve uma experiência ruim ou um local que te traz más recordações. Sua memória fica conectada a um passado de dor e de sofrimento.
Essa sensação será mais ou menos intensa conforme o seu perfil emocional e o impacto que aquele fato teve sobre você.
É comum nos lembrarmos de experiências ruins do passado que ficam nos atormentando por longo tempo e às vezes a vida toda.
Libertar-se desses pensamentos e sentimentos ruins nem sempre é fácil, mas é possível fazendo um processo de dessensibilização em relação ao impacto e à força com que aquele trauma exerce em sua vida.
Em um trabalho de ressignificação de sentimentos, a cada dia, o que era ruim vai deixando de ser doentio e deixa de te incomodar na intensidade com que acontecia anteriormente.
Um passado ruim não curado se torna um presente torturado e adoecido gerando um estado de ansiedade em relação ao futuro por medo daqueles problemas vivenciados voltarem a se manifestar, causando mais dor e sofrimento.
A vivência de uma experiência negativa e não superada pode desencadear em nós sentimentos de ciúmes, raiva, inveja, desejo e posse. Esses sentimentos descontrolados no campo mental causarão profundo desconforto e a pessoa manifestará crises cada vez mais intensas, tornando-a cega emocional e afetivamente, incapacitando-a de perceber e aceitar as ideias e pensamentos das pessoas com quem convive dentro e fora da família.
A melhor forma de superar isso é viver o momento presente intensamente. É o maior antídoto para curar e tratar uma experiência ruim no passado. O agora é o mais importante porque, ao ser bem vivido, ele se tornará um passado mais positivo. Seu desafio é valorizar os bons momentos que o destino te proporciona a cada instante.
Mudanças nem sempre são fáceis, mas são possíveis. A terapia poderá te ajudar a se reposicionar e se reencontrar. É muito ruim e desconfortável uma pessoa viver aprisionada psicologicamente a situações vividas no passado.
A cada momento você tem uma situação nova para desfrutar. O nascer de um novo dia, o sorriso de um filho, a visita de uma amiga, uma nova receita, uma roupa nova, um animalzinho de estimação, um novo trabalho, uma nova relação ou o reatar de um relacionamento que estava adoecido.
Há muitas situações simples e de valor acontecendo o tempo todo na sua vida. Comece a colocar a sua atenção naquilo que te faz bem e que te energiza.
Perceba as novas possibilidades com que se depara e as incorpore nos seus dias de glória. Viver bem é uma escolha que você faz. Queira o melhor para você a partir de agora. Viva a sua luz, permita-se prosperar e crescer emocionalmente e espiritualmente.
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Até breve!