Pílula anticoncepcional: perguntas e respostas |  Foto: Freepik

A relação do uso de contraceptivo oral com a fadiga e cansaço pode ser justificada pela deficiência nutricional resultante do uso crônico de contraceptivo oral.

A literatura apresenta deficiência de ácido fólico, vitaminas B2, B12, B6, Vitamina C, Vitamina E, magnésio, selênio e zinco.

Os baixos níveis de vitamina B6 e B12 têm um enorme impacto no humor e nos níveis de energia. A deficiência de magnésio pode gerar mais ansiedade, pernas inquietas e dores musculares, e baixos níveis de selênio e zinco podem predispor ao hipotireoidismo e queda de cabelos. Deficiências significativas em quaisquer nutrientes, especialmente se houver mais de um, certamente podem causar fadiga.

Estudos também mostraram o seguinte:

1. Os contraceptivos orais elevam os níveis de cortisol circulante
2. Existem consequências do cortisol alto, como níveis elevados de triglicérides
3. Mulheres que tomam anticoncepcionais orais apresentam menor volume hipocampal (o estresse crônico faz com que o hipocampo encolha)
4. O uso de anticoncepcionais orais modifica substancialmente os efeitos do cortisol no aprendizado emocional em mulheres, particularmente nas regiões do lobo temporal medial relacionadas à memória

Resultado: alteração na cognição!

Então, se você faz uso de contraceptivo oral e sente alguns dos sintomas mencionados anteriormente, procure um Nutricionista de sua confiança, investigue deficiências nutricionais e realize a correção das deficiências por meio da alimentação e suplementação, se necessário.

Referências: Palmery M, Saraceno A, Vaiarelli A, Carlomagno G. Oral contraceptives and changes in nutritional requirements. Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2013 Jul;17(13):1804-13.