Adoce seu dia com mel
Muita gente me pergunta sobre opções saudáveis para adoçar algumas receitas, e dentre as minhas dicas está o mel.
Além de ser muito saboroso, o mel é um produto natural, obtido através do néctar das flores e das excreções das abelhas. E tem mais: o mel é cheinho de benefícios à saúde!
Cheio de propriedades nutritivas e terapêuticas o mel é rico em antioxidantes que protegem o corpo e o coração do envelhecimento, auxilia na diminuição da pressão sanguínea, dos triglicerídeos e do colesterol, contém propriedades contra bactérias, fungos e vírus, combate a dor de garganta e a tosse e pode ainda ser usado como adoçante natural.
Em resumo, o mel é considerado um alimento antioxidante, anti-séptico, anti-reumático, bactericida, diurético, digestivo, expectorante e calmante. Ufa! Faltou fôlego pra tanta coisa boa, heim!
É importante lembrar que o consumo não é recomendado para crianças menores de 2 anos e nem para pacientes diabéticos.
Agora me conte, o mel está presente na sua rotina alimentar?