Tratamentos e bons hábitos para se livrar das dores
A prática de atividade física e sono de qualidade estão na lista de bons hábitos para tratar o problema, segundo especialistas
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Desconforto físico persistente, impacto na qualidade de vida, dependência de medicamentos e até consequências psicológicas. É assim que vive, geralmente, quem sofre com dores crônicas.
A busca por soluções eficazes para a dor crônica tem feito com que especialistas indiquem uma abordagem integrada, combinando mudanças de hábitos e adoção de novos tratamentos.
Entre os novos tratamento há estimulação indolor da orelha e até a coleta de cartilagem da orelha para ser injetada na articulação, por exemplo, do joelho. Além das novas técnicas, a prática de atividade física e sono de qualidade estão na lista de bons hábitos para tratar a dor crônica, segundo especialistas.
Por causa dos avanços, os tratamentos estão cada vez menos invasivos, destaca a ortopedista e acupunturista Roberta Ramos, como a neuromodulação vagal auricular por eletroestimulação.
“Ela é feita com eletrodos transdérmicos (ponteiras de silicone com gel). O nervo vago atua no sistema digestivo, pulmonar, neurológico, cardíaco e até na parte emocional. Ele atua na dor”.
O anestesiologista e especialista em dor Carlos Marcelo de Barros destaca que estudos têm mostrado que a cannabis medicinal pode ser uma aliada no combate às dores de fibromialgia, doença reumatológica que afeta a musculatura, causando dor. “Alguns pacientes respondem bem com o uso de canabinoides”.
“Antigamente achavam que os canabinoides eram só para pacientes extremamente refratários. Hoje, entendemos que alguns pacientes, como os que não toleram as medicações habituais, são candidatos a fazer um teste terapêutico para saber se podem se beneficiar do uso dos canabinoides”, frisa o membro do comitê médico da Cannect.
Um método que também vem sendo utilizado para tratar lesões no quadril, ombro, joelhos e cotovelos é a terapia não invasiva por ondas de choque.
“São impulsos mecânicos que liberam uma energia no foco da lesão por onda acústica e mecânica. Ela estimula o tecido na área da lesão, melhorando a vascularização e dor”, explica o anestesiologista e médico especialista em tratamento da dor André Felix.
O médico ortopedista Lourimar Tolêdo destaca para tratar a dor crônica a neuroestimulação medular (eletrodo na medula), que bloqueia os impulsos de dor que seriam transmitidos ao cérebro.
Controle com pilates e musculação
Dores forte na lombar, na cabeça, nas pernas e nos ombros eram frequentes na vida da jornalista Luiza Medina, 31. Por não saber o que tinha, procurou por tratamento com ortopedista, em 2019.
“Iniciei o tratamento para nervo ciático e mesmo tomando corticoide não resolvia. O médico então suspeitou de fibromialgia”.
Luiza começou a se tratar com uma reumatologista e, desde então, faz pilates, acupuntura e musculação terapêutica voltada para quem tem dor crônica, na Spine.
“Também faço terapia, acompanhamento com nutricionista e agora as dores estão controladas, após a mudança de estilo de vida”.
Herpes-zóster e muita dor
“Dores alucinantes”. Foi assim que o músico Marcelo Bonfá, do Legião Urbana, definiu as dores em um dos braços durante uma apresentação realizada em julho com a banda. Ele contou que está com herpes-zóster, doença autoimune que tem causado dores intensas, e precisou da ajuda do filho para tocar.
“São dores alucinantes que comprometem a minha performance. São momentos muito difíceis como eu nunca passei antes”, contou ao público.
Alongamento e exercícios para fortalecer a coluna
Após sofrer um trauma na coluna há alguns anos, o analista de sistemas Humberto de Miranda Gosser, 41, passou a ter crises de dores. Em março, ele iniciou o acompanhamento com a fisioterapeuta Jenyffer Lima, realizando exercícios de fortalecimento na coluna e alongamento.
“As crises aliviaram bastante, o que me proporcionou e estimulou a fazer algumas aventuras com a minha família, como subir o Morro do Moreno”, relata Humberto.
Problema do quadril
Para alívio de dores na região do quadril direito, o presidente Lula passou, recentemente, por uma denervação percutânea (rizotomia).
O ortopedista Leandro Ejnisman, do Hospital Israelita Albert Einstein, explicou à CNN que o procedimento interrompe o estímulo nervoso de nervos que levam para o cérebro a sensibilidade de dor de uma articulação, sem que isso comprometa a função motora. Em outubro, Lula deve passar por uma cirurgia no quadril para solucionar o problema.
O QUE É DOR CRÔNICA
> 1,6 milhãosofre de dores crônicas no Estado, o que representa 40% da população.
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