Evangélica e crossfiteira: Irmã Marluce treina de saia aos 61 anos
Ela ficou conhecida por mostrar seus treinos nas redes sociais. O foco é melhorar sua saúde
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“5 Wods, 12 Deadlifts, 100 kg.” Para quem não pratica crossfit, a sequência de exercícios pode ser desafiadora. Mas para Marluce Santos, de 61 anos, mais conhecida como Irmã Marluce na internet, é moleza. Ela vem fazendo sucesso ao mostrar seus treinos diários nas redes sociais.
Não era assim há oito anos, quando a dona de casa, mãe e avó dedicada começou a praticar atividades físicas para evitar piora na saúde.
Evangélica, ela treina de saia e se denomina “irmã” por ser chamada assim na igreja, onde é incentivada e também incentiva fiéis a aderirem à atividade física.
Moradora de Jaboatão dos Guararapes, município da região metropolitana do Recife, a influenciadora conta com 189 mil seguidores no Instagram e já faz conteúdos de publicidade para marcas de roupa e de suplementos alimentares, além de participar de podcasts e entrevistas.
Em conversa com o F5, ela contou que não imaginava nada disso, até uma amiga sugerir filmar seus treinos.
Quando começou a praticar exercícios, Marluce tinha 53 anos, pesava mais de 100 kg e estava com pré-diabetes e hipertensão. “Eu comecei a caminhar, caminhava meia hora indo, meia hora voltando, e depois de alguns tempos assim, minha filha começou a me convidar para ir para uma academia funcional”, contou ela.
Hoje apaixonada pelo esporte, ela conta que não teve facilidade em aceitar o convite da filha: “Eu tinha vergonha, eu já estava com 53 anos e pensava que a academia era só para moças e rapazes sarados”, lembra. Mas, ao longo dos anos, entendeu que não era bem assim.
Irmã Marluce passou pelo treino funcional e se encontrou no crossfit, sem deixar seu conforto e personalidade de lado, vestindo saias, como é de costume entre algumas denominações evangélicas.
“É algo que me deixa confortável e não expõe o meu corpo, por eu ser evangélica”, explica.
A rotina dela, no entanto, não se resume aos treinos. Marluce contou que vive num “corre-corre bastante grande”, já que toma conta de uma neta de 4 anos pela manhã. À tarde, divide o tempo entre a igreja, onde é líder de um grupo de idosos, e os treinos no box, como é chamado o centro de treinamento de crossfit.
Com a nova rotina, Marluce conseguiu abaixar os índices de glicose no sangue e participou de sua primeira competição, incentivada pelos colegas e familiares.
Veja a rotina de treinos da Irmã Marluce abaixo.
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