Quem sofre com enxaqueca, ansiedade e até queda de cabelo pode encontrar uma alternativa na aromaterapia. A técnica é natural e explora as propriedades terapêuticas dos óleos essenciais e seus odores para estimular diferentes regiões do cérebro e promover o bem-estar integral do indivíduo.

Uma das 29 Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICS) reconhecidas pelo Ministério da Saúde, a técnica deve ser utilizada continuamente na rotina, seja por inalação do aroma ou aplicação diretamente na pele.

Segundo a professora e doutora em Enfermagem Magda Castro, “a aromaterapia tem sido empregada para auxiliar, de modo complementar, a estabelecer o reequilíbrio físico e/ou emocional do indivíduo, gerando benefícios a este, ao ambiente e colaborando com a economia de gastos das instituições que a ofertam, pois utiliza matéria-prima de custo relativamente baixo”.

A fisioterapeuta dermato funcional Luciana Turino afirma que o modo de utilização depende do que se deseja tratar.

“A variedade de aromas é enorme e cada uma tem a sua função. Na hora de escolher qual usar, é necessário saber qual parte do organismo estimular. Por exemplo, o óleo que trata ansiedade é diferente do que vai promover a disposição e a criatividade”, enfatiza.

Farmacêutica da Globo Fórmula, Luiza Scardua cita alguns benefícios da aromaterapia.

“Entre os principais benefícios estão alívio da ansiedade, depressão e insônia; ação diurética, digestiva, antifúngica e antibacteriana e aumento da imunidade. Além disso, o produto auxilia no processo de emagrecimento e até reduz queda de cabelo”, explica Luiza.
pandemia

A aromaterapeuta e empreendedora da Aromaterra, Luriê Damiani, observa que durante a pandemia muitas pessoas recorreram aos odores dos extratos das plantas para atuar na saúde emocional.

“Muitas pessoas me procuraram em busca de uma fórmula pronta, porém cada ser humano é um. Então o ideal é focar em um tratamento individual”, reforça.

Luriê destaca ainda que, apesar das plantas mais populares serem estrangeiras, há extratos de espécies nativas igualmente eficientes no Brasil.

“Mais disposição no dia a dia”

A estudante de Medicina Maria Laura Palmeira, 25 anos, recorreu à aromaterapia há cerca de um ano |  Foto: Acervo pessoal

A estudante de Medicina Maria Laura Palmeira, 25 anos, recorreu à aromaterapia há cerca de um ano como uma abordagem holística e integrativa para tratar ansiedade.

“Foi bem impactante para mim. Comecei usando para procrastinação e disciplina; e senti mais disposição em uma semana”, recorda.

A praticidade é outra vantagem. A jovem carrega o óleo (que varia com o tempo para se ajustar às demandas do momento) na bolsa e aplica três vezes ao dia no pescoço.

Saiba mais

• A aromaterapia é uma das 29 Práticas Integrativas e Complementares em Saúde reconhecidas pelo Ministério da Saúde.

• Consiste no uso seguro e racional de óleos essenciais extraídos de vegetais, que são utilizados para promover saúde, bem-estar e higiene.

• Pode ser usado como tratamento complementar de doenças, para fins estéticos e até na veterinária.

• O aroma entra no organismo através do sistema respiratório estimulando diferentes regiões do cérebro, que enviam comandos para o corpo.

• 

  Cada óleo tem uma função |  Foto: Aromaterra

  Cada óleo promove diferentes benefícios, como reduzir a ansiedade, aumentar os níveis de energia, acelerar a cicatrização, aumentar a performance cognitiva, induzir o sono e melhorar a digestão e a circulação.

• Poder ser usado em difusores de ambiente, embebidos em algodão e colocados no travesseiro ou na cabeceira da cama, ou aplicados na pele ou no cabelos, por exemplo.

• O efeito não é imediato e requer frequência.

• A escolha do aroma e a frequência e o modo do uso impactam no efeito do tratamento, que deve ser orientado por um especialista.

• Fonte: Especialistas entrevistadas.