|  Foto: Divulgação

Todo mundo gosta de um suco fresquinho e nutritivo, não é mesmo? E que tal aliar essa bebida fácil a uma alimentação equilibrada e a prática de atividade física regular para te fortalecer no seu projeto de emagrecimento e/ou qualidade de vida?

Veja a seguir as receitas preferidas da Nutri:

1) Suco Detox:

Ingredientes: ¼ de mamão, 1 rodela de abacaxi, ½ folha de couve, 1 lasca de gengibre, 1 pedaço de pepino, 200ml de água de coco.

Modo de preparo: bater todos os ingredientes no liquidificador e servir SEM coar e SEM adoçar.

2) Suco para imunidade

Ingredientes: suco de 1 laranja, 1 colher (café) de cúrcuma, ¼ de cenoura

Modo de preparo: bater todos os ingredientes no liquidificador e servir SEM coar e SEM adoçar.

3) Suco bronzeador

Ingredientes: 1 manga, ¼ de cenoura, 1/6 de beterraba, 1 colher (sopa) de salsinha, 1 colher (chá) de linhaça. 200ml de água.

Modo de preparo: bater todos os ingredientes no liquidificador e servir SEM coar e SEM adoçar.

4) Suco rejuvenescedor

Ingredientes: 150g de mix de frutas vermelhas (uva roxa, morango e miritilo), 200ml de chá vermelho gelado, 1 colher (sobremesa) de farinha de aveia.

Modo de preparo: bater todos os ingredientes no liquidificador e servir SEM coar e SEM adoçar.

5) Suco diurético

Ingredientes: 200ml de chá verde, 3 folhas de hortelã, 1 rodela de abacaxi, 1 kiwi gold

Modo de preparo: bater todos os ingredientes no liquidificador e servir SEM coar e SEM adoçar.

Gostaram? Agora me diga, quais os sucos que não podem faltar na rotina alimentar de vocês?