Você que tem SOP: Chá de hortelã
Gabriela Rebello
Gabriela Rebello é nutricionista, especialista em saúde feminina, estética, nutrição esportiva e comportamento alimentar. Colunista de A Tribuna, professora e coordenadora do curso de Nutrição em instituição de ensino superior, integra o quadro de nutricionistas do Hospital Albert Einstein na Grande Vitória, unindo ciência, prática clínica e cuidado humano.
A Síndrome do Ovário Policístico (SOP) é um distúrbio endócrino relacionado a hormônios andrógenos elevados (hormônios masculinos) em mulheres em idade reprodutiva.
Infertilidade, menstruação irregular, acne, hirsutismo (excesso de pêlos), alteração de peso, são alguns dos principais incômodos sofridos pelas mulheres acometidas com a SOP.
Apesar do anticoncepcional ser hoje, o tratamento médico padrão, os estudos já mostram que, uma proposta alimentar lowcarb do tipo mediterrânea e a atividade física regular é eficaz no controle da SO.
E a seguir, trouxe para vocês um potente aliado que pode auxiliar na eficácia no controle da SOP.
- Chá de hortelã: usado no controle do hirsutismo, melhora da sensibilização à insulina e controle dos hormônios masculinos.
Na dúvida quanto a quantidades e formas de uso, procure um Nutri.
Me conte, o chá de hortelã, está presente na sua rotina alimentar?
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Gabriela Rebello é nutricionista, especialista em saúde feminina, estética, nutrição esportiva e comportamento alimentar. Colunista de A Tribuna, professora e coordenadora do curso de Nutrição em instituição de ensino superior, integra o quadro de nutricionistas do Hospital Albert Einstein na Grande Vitória, unindo ciência, prática clínica e cuidado humano.
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Saúde não é moda, é construção diária. Nesta coluna semanal, você vai entender como alimentação, comportamento, emoções e estilo de vida impactam seu corpo e sua mente. Reflexões práticas, ciência aplicada e estratégias reais para viver com mais equilíbrio, energia e consciência.